{"id":268549,"date":"2023-02-18T18:28:20","date_gmt":"2023-02-18T23:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oviahealth.com\/?post_type=article&#038;p=268549"},"modified":"2023-02-18T18:28:26","modified_gmt":"2023-02-18T23:28:26","slug":"seguimiento-de-la-fertilidad-para-conseguir-un-embarazo-mas-rapido","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.oviahealth.com\/es\/guide\/268549\/seguimiento-de-la-fertilidad-para-conseguir-un-embarazo-mas-rapido\/","title":{"rendered":"Seguimiento de la fertilidad para conseguir un embarazo m\u00e1s r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"<p>Las parejas suelen tardar m\u00e1s de lo esperado en concebir porque la concepci\u00f3n solo puede producirse durante la ventana f\u00e9rtil de la mujer, lo que supone un 20 % de posibilidades de concepci\u00f3n en cada ciclo. Y la ventana f\u00e9rtil puede ser dif\u00edcil de identificar. Sin embargo, el seguimiento de ciertos signos y s\u00edntomas corporales puede ayudar a determinar con precisi\u00f3n el momento de la ovulaci\u00f3n y aumentar las posibilidades de concepci\u00f3n en cada ciclo. La introducci\u00f3n de datos en tu cuenta de Ovia te ayudar\u00e1 a seguir tu ovulaci\u00f3n tan de cerca que ser\u00e1s capaz de predecirla al minuto.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo seguir los datos que predicen tu ventana f\u00e9rtil<\/strong><\/h2>\n<p>Tu cuerpo tiene muchas formas diferentes de comunicar cu\u00e1ndo vas a ovular y qu\u00e9 puedes hacer para aumentar tus posibilidades de concebir.<\/p>\n<p>El seguimiento de tus datos de salud y fertilidad te ayudar\u00e1 a identificar ciertos patrones, tendencias y se\u00f1ales que tu cuerpo comunica para hacerte saber cu\u00e1ndo podr\u00edas estar ovulando. El seguimiento de tus datos generales de salud tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a mantener tu fertilidad fuerte, ya que podr\u00e1s saber si algo est\u00e1 perjudicando tus posibilidades de concebir. Hay muchas piezas diferentes de datos que componen el rompecabezas de la fertilidad, y obtendr\u00e1s las predicciones m\u00e1s precisas posibles si las registras todas juntas. Podr\u00e1s desarrollar tu propia hoja de ruta personalizada hacia la ovulaci\u00f3n que podr\u00e1s seguir en cada ciclo mediante el seguimiento de los siguientes datos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flujo cervical (FC):<\/strong> Producido de forma natural por el cuerpo, el flujo cervical comienza siendo seco o espeso al principio del ciclo, y tiende a ser fino y el\u00e1stico en el momento de la ovulaci\u00f3n. Basta con introducir un dedo limpio en la vagina y observar el l\u00edquido que se recoge frot\u00e1ndolo entre los dedos. <a href=\"\/guide\/10\/tracking-your-cervical-fluid\">Seguir la progresi\u00f3n de tu FC<\/a> dentro de un ciclo puede darte una pista sobre cu\u00e1ndo vas a ovular.<\/li>\n<li><strong>Temperatura corporal basal:<\/strong> La temperatura corporal basal, la temperatura corporal m\u00e1s baja en un d\u00eda determinado, tiende a descender justo antes de la ovulaci\u00f3n, y despu\u00e9s se dispara de inmediato. El registro de la bajada de la temperatura puede ayudar a identificar cu\u00e1ndo la ovulaci\u00f3n est\u00e1 en el horizonte inmediato, y el seguimiento del pico te ayudar\u00e1 a determinar tu fecha de ovulaci\u00f3n relativa de ciclo a ciclo. <a href=\"\/guide\/9\/tracking-your-basal-body-temperature\">La temperatura corporal basal <\/a>se mide con mayor precisi\u00f3n con un term\u00f3metro oral por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas f\u00edsicos:<\/strong>\u00a0Durante la ovulaci\u00f3n, las personas suelen sentir un poco de malestar en la parte baja del abdomen, conocido como dolor de <em>mittelschmerz<\/em>, por lo que notar el malestar puede significar que est\u00e1s ovulando. Otros s\u00edntomas f\u00edsicos pueden resultar correlativos para ti, por ejemplo, si tiendes a tener dolores de cabeza en los d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n. <a href=\"\/guide\/13\/tracking-your-physical-symptoms\">Registrar tus s\u00edntomas de salud<\/a> de un ciclo a otro tambi\u00e9n puede ayudar a determinar si has concebido o no en alguno de ellos.<\/li>\n<li><strong>Las emociones:<\/strong> La gente suele decir que se siente m\u00e1s social o con m\u00e1s energ\u00eda en torno a la ventana f\u00e9rtil y la ovulaci\u00f3n. <a href=\"\/guide\/12\/tracking-your-moods\">Registrar tus s\u00edntomas emocionales<\/a> de un ciclo a otro tambi\u00e9n puede ayudar a determinar si has concebido o no en alguno de ellos.<\/li>\n<li><strong>Pruebas de ovulaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0Las pruebas de ovulaci\u00f3n buscan en la orina la presencia de la hormona luteinizante (LH), la hormona que se libera para ordenar al ovario que libere un \u00f3vulo. Las pruebas de ovulaci\u00f3n pueden ayudarte a saber cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando, pero no pueden indicarte con m\u00e1s de uno o dos d\u00edas de antelaci\u00f3n, lo que reduce a la mitad tu ventana f\u00e9rtil si solo conf\u00edas en las tiras reactivas de ovulaci\u00f3n. <a href=\"\/guide\/11\/tracking-your-ovulation-tests\">EL seguimiento de la fecha relativa de ovulaci\u00f3n<\/a> de un ciclo a otro tambi\u00e9n puede ser muy valioso no solo para identificar, sino tambi\u00e9n para predecir tu ventana f\u00e9rtil.<\/li>\n<li><strong>Indicadores generales de salud:<\/strong>\u00a0El seguimiento de los indicadores generales de salud, como la nutrici\u00f3n, la actividad, el sue\u00f1o y la presi\u00f3n arterial, puede ayudarte a saber c\u00f3mo tu estilo de vida puede estar afectando a tu fertilidad de un modo u otro.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Seguimiento con Ovia<\/h3>\n<p>Si bien en teor\u00eda es posible hacer un seguimiento de todos estos puntos de datos a mano y determinar una fecha de ovulaci\u00f3n, Ovia hace que el registro, el gr\u00e1fico, el procesamiento y el an\u00e1lisis de tus datos sean mucho m\u00e1s f\u00e1ciles y productivos. Solo el programa de <a href=\"https:\/\/www.oviahealth.com\/guide\/193\/should-i-use-an-opk\/\">predicci\u00f3n de la ovulaci\u00f3n de Ovia<\/a> toma en cuenta todos estos puntos de datos y los agrega a trav\u00e9s de millones de puntos de datos, y decenas de miles de mujeres, para proyectar con precisi\u00f3n tu propia <a href=\"\/guide\/34\/what-is-fertile-window\">ventana f\u00e9rtil<\/a>. Ovia monitorea tu fertilidad y tu salud general para asegurarse de que est\u00e1s haciendo todo lo posible para concebir.<\/p>\n<p>Ahora que sabes c\u00f3mo embarazarte m\u00e1s r\u00e1pido, aprende m\u00e1s sobre <a href=\"\/guide\/31\/boost-your-fertility\">c\u00f3mo mejorar la salud de tu fertilidad<\/a> para ayudar a reducir el tiempo de concepci\u00f3n.<\/p>\n<hr \/>\n<h5>Leer m\u00e1s<\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"\/guide\/10\/tracking-your-cervical-fluid\">Seguimiento del flujo cervical<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/guide\/12\/tracking-your-moods\">Seguimiento de tus estados de \u00e1nimo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5>Fuentes<\/h5>\n<ul>\n<li>Bruno Scarpa, David B Dunson, Bernardo Colombo. &#8220;Cervical mucus secretions on the day of intercourse: An accurate marker of highly fertile days.&#8221; <em>European Journal of Obstetrics &amp; Gynecology and Reproductive Biology.<\/em> Volume 125, Issue 1, Pages 72-78. Web. 3\/1\/2006.<\/li>\n<li>Sabita Sujan, John Danezis, Aquiles J. Sobrero. &#8220;Sperm migration and cervical mucus studies in individual cycles.&#8221; <em>Journal of Reproduction &amp; Infertility.<\/em> 6(1):87-97. Web. Sep-63.<\/li>\n<li>Samantha J. Dawson MSc, Kelly D. Suschinsky PhD, Martin L. Lalumiere PhD. &#8220;Habituation of Sexual Responses in Men and Women: A Test of the Preparation Hypothesis of Women&#8217;s Genital Responses.&#8221; <em>The Journal of Sexual Medicine.<\/em> Volume 10, Issue 4, pages 990-1000. Web. 4\/13\/2015.<\/li>\n<li>Stephen R. Pallone, MD and George R. Bergus, MD. &#8220;Fertility Awareness-Based Methods: Another Option for Family Planning.&#8221; <em>Journal of the American Board of Family Medicine.<\/em> vol. 22 no. 2 147-157. Web. March-April 2009.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s preparada para empezar a intentar concebir, queremos ayudarte. Sigue leyendo para saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo trabajamos contigo para que se produzca la magia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":268550,"template":"","format":"standard","meta":{"ovia_author_name":"","ovia_author_prefix":"","ovia_author_image":"","ovia_content_type_id":"176","ovia_product_mode":"2","ovia_days_from_signup":"10","ovia_days_from_lmp":"","ovia_days_from_baby_birth":"","ovia_days_from_enroll":"","ovia_health_module_days_from":"","ovia_article_for_email_days_from":"","ovia_health_module":"","ovia_legacy_id2":"30","ovia_ttc":"1","ovia_article_subtype":"","ovia_health_symptom":"","ovia_partner_id":"","ovia_partner_custom_group":"","ovia_legacy_category":"116","ovia_legacy_category2":"","ovia_content_url_id":"20200","ovia_include_share_buttons":"","ovia_fertility_goal":"2","ovia_secondary_module":"","ovia_trimester":"","ovia_child_age":"","ovia_share_image":"","ovia_more_menu_image":"","ovia_button1_url":"","ovia_days_from_postpartum":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"fert-category":[3827,3909,3800,3812,3850,3803,3818,3855,3808,3819,3867,3916,3834,3815],"preg-category":[],"parent-category":[],"fert-tag":[4517,4056,5222,4312,4491,5098,4101,4113,4073,5106],"preg-tag":[],"parent-tag":[],"class_list":["post-268549","article","type-article","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","fert-category-aumentar-la-fertilidad","fert-category-como-usar-ovia-fertility","fert-category-cuidado-de-la-salud-reproductiva","fert-category-cuidado-de-la-salud-reproductiva-cuidado-de-la-salud-reproductiva","fert-category-dificultad-para-embarazarse","fert-category-ovulacion","fert-category-planificacion-previa-a-la-concepcion","fert-category-pruebas-de-fertilidad","fert-category-salud-del-ciclo-menstrual","fert-category-salud-preconcepcional","fert-category-salud-y-bienestar","fert-category-seguimiento-del-periodo-de-fertilidad","fert-category-senales-de-fertilidad","fert-category-tratar-de-concebir","fert-tag-autodefensa-del-paciente","fert-tag-ciclo-de-ovulacion","fert-tag-fertilidad-y-salud-mental","fert-tag-metodo-de-observacion-de-la-fertilidad","fert-tag-proveedores-del-cuidado-de-la-salud-reproductiva","fert-tag-pruebas-de-fertilidad-caseras","fert-tag-pruebas-de-ovulacion","fert-tag-pruebas-de-ovulacion-caseras","fert-tag-seguimiento-de-la-ovulacion","fert-tag-trastornos-de-la-fertilidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo darle seguimiento a tu ventana f\u00e9rtil con Ovia Health: lo b\u00e1sico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprende a hacer un seguimiento de tu ventana f\u00e9rtil con Ovia Health. 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