{"id":266543,"date":"2023-02-10T15:36:17","date_gmt":"2023-02-10T20:36:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oviahealth.com\/?post_type=article&p=266543"},"modified":"2023-02-10T15:36:20","modified_gmt":"2023-02-10T20:36:20","slug":"cuando-se-abre-y-se-cierra-tu-ventana-fertil","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.oviahealth.com\/es\/guide\/266543\/cuando-se-abre-y-se-cierra-tu-ventana-fertil\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo se abre y se cierra tu ventana f\u00e9rtil"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSab\u00edas que la fecundaci\u00f3n solo puede producirse en el periodo de 12 a 24 horas posterior a la ovulaci\u00f3n? Esto se debe a que si el \u00f3vulo llega al \u00fatero despu\u00e9s de 24 horas y no es fecundado, se disolver\u00e1, formar\u00e1 parte del revestimiento uterino y se desprender\u00e1 en el siguiente periodo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo eres m\u00e1s f\u00e9rtil?<\/h2>\n\n\n\n

Dado que las mujeres suelen ovular solo una vez al mes, \u00a1esto puede parecer injustamente corto! Sin embargo, a diferencia del \u00f3vulo, los espermatozoides son nadadores resistentes: pueden permanecer viables en el cuerpo hasta cinco d\u00edas. As\u00ed, aunque es m\u00e1s probable concebir mediante el coito m\u00e1s cercano al d\u00eda de la ovulaci\u00f3n, es posible concebir durante un periodo completo de seis d\u00edas. Conocida como la \u00abventana f\u00e9rtil\u00bb, este periodo de tiempo incluye el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n (el periodo de 12 a 24 horas despu\u00e9s de la liberaci\u00f3n del \u00f3vulo) y los cinco d\u00edas anteriores.<\/p>\n\n\n\n

Para encontrar ese punto dulce en esta oportunidad de tiempo limitado, muchas parejas que est\u00e1n tratando de concebir encuentran que el seguimiento de la ventana f\u00e9rtil y el ciclo menstrual puede mejorar en gran medida el tiempo y las posibilidades de embarazarse de un mes a otro.<\/p>\n\n\n\n

Utiliza el Puntaje de fertilidad de Ovia para estimar la ventana f\u00e9rtil<\/h3>\n\n\n\n

Ovia te proporciona un Puntaje de fertilidad<\/a>, un n\u00famero del 1 al 10 que indica el grado de fertilidad en un d\u00eda determinado del ciclo, siendo el 10 el m\u00e1s alto y el 1 el m\u00e1s bajo. Una puntuaci\u00f3n de fertilidad de 7 o superior significa que quiz\u00e1 seas f\u00e9rtil en ese momento. Ovia utiliza toda la informaci\u00f3n que proporcionas, como las fechas de tu periodo, la consistencia del flujo cervical, la temperatura corporal basal, los s\u00edntomas y el estado de \u00e1nimo para predecir con precisi\u00f3n la ovulaci\u00f3n y la ventana f\u00e9rtil, y decir c\u00f3mo tu cuerpo est\u00e1 listo para concebir a trav\u00e9s de diferentes fases del ciclo. Ovia te enviar\u00e1 una alerta si alguno de los datos que has introducido hace que tu puntuaci\u00f3n de fertilidad cambie para un d\u00eda concreto.<\/p>\n\n\n\n

El ciclo menstrual<\/h3>\n\n\n\n

Las mujeres nacen con todos los \u00f3vulos que tendr\u00e1n, y a partir de la primera menstruaci\u00f3n, en cada ciclo menstrual se libera un \u00f3vulo (o a veces m\u00e1s, \u00a1as\u00ed es como se forman los gemelos!) en la ovulaci\u00f3n. Aparte de esos seis d\u00edas de cada ciclo en los que las relaciones sexuales pueden provocar un embarazo y los d\u00edas en los que tienes el periodo, \u00bfqu\u00e9 ocurre durante los dem\u00e1s d\u00edas del ciclo? Veamos con m\u00e1s detalle c\u00f3mo funciona el ciclo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

El ciclo menstrual se divide en cinco fases: la menstruaci\u00f3n, la fase proliferativa, la ventana f\u00e9rtil y las fases l\u00fatea temprana y tard\u00eda. Muchas fuentes citan 28 d\u00edas como la duraci\u00f3n del ciclo menstrual, pero en realidad difiere de una mujer a otra, y se considera normal entre 21 y 35 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Menstruaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

El ciclo menstrual comienza con un periodo menstrual, conocido como menstruaci\u00f3n. La menstruaci\u00f3n se produce si no has concebido en el ciclo anterior, durante el cual el revestimiento uterino y el \u00f3vulo no fecundado del \u00faltimo ciclo se desprenden y tu cuerpo comienza a preparar nuevos \u00f3vulos para la ovulaci\u00f3n. Los niveles hormonales tienden a estar en su punto m\u00e1s bajo durante la menstruaci\u00f3n, ya que el periodo se desencadena por una ca\u00edda de los niveles de progesterona. Cuando te acercas al final de la fase menstrual, los niveles de estr\u00f3geno comenzar\u00e1n a aumentar para estimular los \u00f3vulos que se desarrollan en los fol\u00edculos de los ovarios.<\/p>\n\n\n\n

Proliferativa<\/h4>\n\n\n\n

La fase proliferativa (tambi\u00e9n conocida como fase folicular) comienza en realidad el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n, pero por lo usual se considera que empieza una vez que ha terminado el periodo. La fase proliferativa es el momento en el que los \u00f3vulos alojados en los fol\u00edculos de los ovarios maduran (con la ayuda del aumento de los niveles de estr\u00f3geno) y compiten entre s\u00ed para convertirse en el \u00fanico \u00f3vulo disponible para la ovulaci\u00f3n. Aunque la fase proliferativa contin\u00faa hasta la ovulaci\u00f3n, una fase corta conocida como \u00abfase ovulatoria\u00bb, la ventana f\u00e9rtil comienza cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n. Por esta raz\u00f3n, a menudo es m\u00e1s f\u00e1cil pensar que la fase proliferativa termina al principio de la ventana f\u00e9rtil.<\/p>\n\n\n\n

Ventana f\u00e9rtil<\/h4>\n\n\n\n

Durante los primeros cinco d\u00edas de la ventana f\u00e9rtil, los \u00f3vulos est\u00e1n madurando en los fol\u00edculos de tus ovarios gracias a la ayuda de los niveles de estr\u00f3geno, a\u00fan en aumento. Sin embargo, a medida que se acerca el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n, los niveles de la hormona foliculoestimulante (FSH) aumentan para ayudar a los \u00f3vulos de los ovarios a madurar y prepararse para la liberaci\u00f3n. Poco despu\u00e9s, tendr\u00e1s un pico de hormona luteinizante (LH), que hace que un fol\u00edculo ov\u00e1rico se rompa y tu ovario libere un \u00f3vulo. Una vez liberado el \u00f3vulo, solo quedan unas 12-24 horas en las que el \u00f3vulo es viable. Los niveles de progesterona tambi\u00e9n aumentan durante este periodo, ya que es la hormona m\u00e1s importante para favorecer el embarazo.
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L\u00fatea temprana<\/h4>\n\n\n\n

Una vez que termina la ventana f\u00e9rtil y el \u00f3vulo es fecundado o no, comienza la fase l\u00fatea. Aunque la fase l\u00fatea es en realidad una sola fase, es \u00fatil pensar en ella en dos mitades (temprana y tard\u00eda) debido a algunas diferencias entre el principio y el final. Durante la fase l\u00fatea temprana, los niveles de progesterona aumentar\u00e1n, ya que esta es la hormona responsable de ayudarte a mantener un embarazo temprano. Si concibes en un ciclo, el \u00f3vulo fecundado bajar\u00e1 por la trompa de Falopio y se implantar\u00e1 en la pared uterina, unos 7-10 d\u00edas despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n, y no es hasta este momento cuando pueden empezar a aparecer los primeros signos de embarazo. La implantaci\u00f3n marca la transici\u00f3n entre las fases l\u00fatea temprana y tard\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

L\u00fatea tard\u00eda<\/h4>\n\n\n\n

La segunda mitad de la fase l\u00fatea comienza cuando el \u00f3vulo ha sido fecundado y se est\u00e1 implantando en el revestimiento uterino o ha sido absorbido por el cuerpo. Si el \u00f3vulo fue fecundado e implantado, los niveles de progesterona se mantendr\u00e1n elevados durante la fase l\u00fatea tard\u00eda para ayudar a mantener el embarazo. Tambi\u00e9n empezar\u00e1s a producir hCG cuando el \u00f3vulo se implante, lo que puede causar algunos s\u00edntomas de embarazo temprano. Si no concibes en un ciclo, los niveles de progesterona bajar\u00e1n, lo que desencadenar\u00e1 un periodo y un nuevo ciclo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

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Leer m\u00e1s<\/h4>\n\n\n\n