{"id":266513,"date":"2023-02-10T14:57:48","date_gmt":"2023-02-10T19:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oviahealth.com\/?post_type=article&p=266513"},"modified":"2023-02-10T14:57:52","modified_gmt":"2023-02-10T19:57:52","slug":"aprende-sobre-cuando-ovulas-la-epica-travesia-de-un-ovulo","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.oviahealth.com\/es\/guide\/266513\/aprende-sobre-cuando-ovulas-la-epica-travesia-de-un-ovulo\/","title":{"rendered":"Aprende sobre cu\u00e1ndo ovulas: la \u00e9pica traves\u00eda de un \u00f3vulo"},"content":{"rendered":"\n

Ovia te ayuda a hacer un seguimiento de tu ciclo \u00fanico y a entender mejor tu cuerpo. Si no tienes la aplicaci\u00f3n Ovia, puedes<\/em> descargarla aqu\u00ed<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

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La ovulaci\u00f3n es un proceso bastante sorprendente e intrincado, as\u00ed que empecemos por lo m\u00e1s b\u00e1sico. La ovulaci\u00f3n es la fase del ciclo menstrual en la que el ovario libera un \u00f3vulo. Una vez liberado, el tiempo es esencial: ese \u00f3vulo tiene unas 24 horas para, potencialmente, ser fecundado por un espermatozoide. Si el \u00f3vulo no es fecundado, la menstruaci\u00f3n no tardar\u00e1 en empezar y se iniciar\u00e1 un nuevo ciclo menstrual. Si el \u00f3vulo es fecundado, significa que se ha producido la concepci\u00f3n. Tras la concepci\u00f3n, una vez que el \u00f3vulo se implanta en la pared uterina, se inicia el embarazo. Como hemos dicho, \u00a1bastante sorprendente!<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de los fundamentos de la ovulaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Dentro de cada uno de los ovarios hay fol\u00edculos ov\u00e1ricos, que son sacos de c\u00e9lulas llenos de l\u00edquido. Cada fol\u00edculo ov\u00e1rico rodea un \u00f3vulo, y es aqu\u00ed donde cada \u00f3vulo crecer\u00e1 hasta la madurez.\u00a0La ovulaci\u00f3n se desencadena por la liberaci\u00f3n de la hormona luteinizante (LH) que hace que un fol\u00edculo ov\u00e1rico se rompa y libere un \u00f3vulo. Ese \u00f3vulo se abrir\u00e1 paso hasta la trompa de Falopio (donde se encontrar\u00edan el \u00f3vulo y el espermatozoide si se produjera la fecundaci\u00f3n) y luego se dirigir\u00e1 al \u00fatero.<\/p>\n\n\n\n

La ovulaci\u00f3n es la \u00fanica fase del ciclo menstrual en la que es posible concebir. Aunque un \u00f3vulo solo tiene unas 24 horas despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n antes de desintegrarse, los espermatozoides pueden vivir dentro de la vagina o del tracto genital superior hasta cinco d\u00edas. Esto significa que si tienes relaciones sexuales en los d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n, y ya hay esperma presente cuando el \u00f3vulo hace su gran entrada, es posible concebir. Por ello, el periodo de tiempo en el que es posible concebir, conocido como la ventana f\u00e9rtil<\/a>, incluye los cinco d\u00edas anteriores a la ovulaci\u00f3n y el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n. Dado que solo puedes concebir durante estos pocos d\u00edas de cada ciclo, es importante que sepas reconocer los signos de la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Signos de ovulaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1ndo se ovula? En un ciclo en lo absoluto \u00abnormal\u00bb de 28 d\u00edas, la ovulaci\u00f3n comienza unos 14 d\u00edas despu\u00e9s del inicio del periodo. Pero conviene tener en cuenta que el momento exacto en que se produce la ovulaci\u00f3n var\u00eda de una persona a otra e incluso de un ciclo a otro. Algunas personas pueden determinar cu\u00e1ndo est\u00e1n ovulando bas\u00e1ndose en signos f\u00edsicos, como c\u00f3licos abdominales unilaterales, dolores de espalda o sensibilidad en los senos. Tambi\u00e9n hay s\u00edntomas emocionales que hay que buscar, como un aumento de la libido o sentimientos de excitaci\u00f3n o confianza. Si haces un seguimiento de tu estado de \u00e1nimo y descubres que a menudo te sientes de una manera determinada durante tu ventana f\u00e9rtil, puedes utilizar esa tendencia para identificar cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando.<\/p>\n\n\n\n

No todo el mundo experimenta o nota estos cambios, \u00a1y no pasa nada! Los tres indicadores m\u00e1s fiables de la ovulaci\u00f3n son la temperatura corporal basal, el flujo cervical y la hormona luteinizante. Puedes controlar estos indicadores en combinaci\u00f3n con otros signos y s\u00edntomas para saber con exactitud cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando:<\/p>\n\n\n\n