{"id":265578,"date":"2023-01-10T16:06:00","date_gmt":"2023-01-10T21:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oviahealth.com\/?post_type=article&p=265578"},"modified":"2025-09-30T12:39:10","modified_gmt":"2025-09-30T16:39:10","slug":"tu-ciclo-menstrual-y-tus-hormonas","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.oviahealth.com\/es\/guide\/265578\/tu-ciclo-menstrual-y-tus-hormonas\/","title":{"rendered":"Tu ciclo menstrual y tus hormonas"},"content":{"rendered":"\n

Ovia te ayuda a hacer un seguimiento de tu ciclo \u00fanico y a entender mejor tu cuerpo. Si no tienes la aplicaci\u00f3n Ovia puedes<\/em> descargarla aqu\u00ed<\/a>. <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Las hormonas desempe\u00f1an un papel importante en las tres fases del ciclo menstrual: la fase folicular, la fase ovulatoria y la fase l\u00fatea. \u00a1Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el ciclo menstrual y las hormonas aqu\u00ed!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo influyen las hormonas en c\u00f3mo te sientes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A lo largo de tu ciclo, que puede durar entre 25 y 35 d\u00edas, hormonas como el estr\u00f3geno, la progesterona y la hormona luteinizante pueden afectar a c\u00f3mo te sientes, los alimentos que te apetecen, tus patrones de sue\u00f1o y mucho m\u00e1s. Comprender c\u00f3mo fluct\u00faan las hormonas a lo largo de tu ciclo puede darte una mejor idea de qu\u00e9 esperar durante cada fase.<\/p>\n\n\n\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre su ciclo menstrual y las hormonas.<\/p>\n\n\n\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las hormonas en el ciclo menstrual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estr\u00f3geno<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Durante las fases folicular y menstrual, el estr\u00f3geno desempe\u00f1a un papel dominante. Los niveles de estr\u00f3geno disminuir\u00e1n a medida que comience a menstruar, lo que puede hacer que se sienta fatigada. Cuando termine su per\u00edodo, el estr\u00f3geno aumentar\u00e1 y es probable que recupere su energ\u00eda. A medida que la fase folicular contin\u00faa hasta la ovulaci\u00f3n, los niveles de estr\u00f3geno aumentan y es posible que notes que tu piel luce m\u00e1s radiante. Los niveles de estr\u00f3geno alcanzan su punto m\u00e1ximo justo antes de la ovulaci\u00f3n, que tambi\u00e9n es tu ventana f\u00e9rtil para el embarazo. Si el \u00f3vulo no es fecundado, los niveles de estr\u00f3geno disminuir\u00e1n mientras que los de progesterona aumentar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Progesterona<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Durante las fases l\u00fatea y de ovulaci\u00f3n, la progesterona desempe\u00f1a un papel dominante. Los niveles de progesterona aumentan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (la fase l\u00fatea), a medida que el \u00f3vulo se prepara para un posible embarazo. Si queda embarazada, los niveles de progesterona seguir\u00e1n aumentando para hacer crecer y engrosar el revestimiento uterino para el desarrollo del beb\u00e9. Si no queda embarazada, la progesterona disminuir\u00e1, el revestimiento uterino se desprender\u00e1 y comenzar\u00e1 a sangrar. El aumento de los niveles de progesterona tambi\u00e9n es responsable de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual.<\/p>\n\n\n\n

Hormona fol\u00edculoestimulante<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La hormona fol\u00edculoestimulante (FSH) aumenta durante la menstruaci\u00f3n y la fase folicular y alcanza su pico durante la ovulaci\u00f3n. La FSH estimula el crecimiento de los fol\u00edculos en el ovario. Uno de estos fol\u00edculos se convertir\u00e1 en un \u00f3vulo que se liberar\u00e1 durante la ovulaci\u00f3n. Aunque no hay muchos s\u00edntomas principales de la FSH que puedas sentir, es un componente esencial del ciclo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

Hormona luteinizante<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La hormona luteinizante (LH) se mantiene baja durante todo el ciclo menstrual, con la excepci\u00f3n del pico de LH que se produce a mitad del ciclo y que desencadena la ovulaci\u00f3n. Es posible que notes dolor ovulatorio, o mittelschmerz, debido al pico de LH. Despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n, la LH ayuda a crear el cuerpo l\u00fateo que libera progesterona, lo que ayuda a mantener un posible embarazo si el \u00f3vulo es fecundado.<\/p>\n\n\n\n

Testosterona<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La testosterona afecta a la piel, el cabello y otras caracter\u00edsticas f\u00edsicas. Una disminuci\u00f3n de la testosterona puede reducir el deseo sexual. Un aumento de la testosterona<\/a> puede suprimir la menstruaci\u00f3n y la ovulaci\u00f3n normales. Tambi\u00e9n puede ser un indicador del s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP), un trastorno hormonal com\u00fan en las mujeres. La testosterona aumenta durante la fase l\u00fatea y alcanza su m\u00e1ximo nivel durante la ovulaci\u00f3n, lo que puede hacer que te sientas con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Revisado por el equipo cl\u00ednico de Ovia Health<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

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Leer m\u00e1s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n