{"id":149700,"date":"2021-03-30T09:56:12","date_gmt":"2021-03-30T13:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.oviahealth.com\/guide\/149700\/como-usar-su-tabla-de-fertilidad\/"},"modified":"2021-04-27T23:30:53","modified_gmt":"2021-04-28T03:30:53","slug":"how-do-i-use-my-fertility-chart","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.oviahealth.com\/es\/guide\/149700\/how-do-i-use-my-fertility-chart\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar su tabla de fertilidad"},"content":{"rendered":"

Ovia Fertilidad facilita el seguimiento de la fertilidad y la obtención de predicciones precisas sobre la ovulación y la fertilidad. Su tabla de fertilidad es una parte importante de eso porque contiene todos sus datos de fertilidad en un solo lugar, permitiéndole ver cómo funcionan juntos todos sus datos. ¿Cuál es tu temperatura alrededor de tu ventana fértil? ¿Estás teniendo relaciones sexuales en tu cita de ovulación? ¿El líquido cervical es siempre el mismo justo antes de la ventana fértil? Su tabla de fertilidad puede llevar un registro de toda su información más importante y ayudarle a identificar patrones y tendencias únicas para usted.<\/p>\n

¿Qué hay en la tabla de fertilidad?
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Puedes encontrar tu carta de fertilidad navegando hacia el menú de la izquierda en Ovia Fertility y tocando “Fertility chart”. Allí, verá todos sus datos de fertilidad mapeados en un gráfico completo. Su tabla de fertilidad contiene todos sus datos esenciales de fertilidad: su puntuación de fertilidad, la temperatura corporal basal, las relaciones sexuales y el líquido cervical. Mostrará estos datos con las fechas de su período y la ventana fértil, para que pueda ver cómo se relacionan con su ciclo completo y la salud de la fertilidad. Y si usted es TTC, esta información hace que sea fácil de entender cuándo es más fértil – y cuándo puede querer apuntarse a la creación de un bebé.<\/p>\n

Puntuación de fertilidad<\/em><\/p>\n

Su puntaje de fertilidad es un número del 1 al 10, con un 10 que indica que usted está en el pico de fertilidad y tiene la mayor probabilidad de concebir para este ciclo. Ver su puntuación de fertilidad como una capa en su tabla de fertilidad es una manera clara y sencilla de entender cómo cambia su fertilidad a lo largo del ciclo y qué tan cerca pueden estar la temperatura corporal basal y la consistencia del fluido cervical de su cuerpo para indicar cuando se está acercando a la ovulación y a la ventana fértil. Este número ayuda a que sea fácil entender cuándo es más probable que quede embarazada.<\/p>\n

Temperatura corporal basal<\/em><\/p>\n

La temperatura corporal basal (TCB) puede cambiar durante todo el ciclo menstrual. Muchas personas notan un ligero descenso en la TCB justo antes de la ovulación, y luego un aumento en la TCB inmediatamente después de la ovulación. Éstas se deben a las fluctuaciones en sus niveles hormonales, específicamente a la progesterona. Su tabla de fertilidad es el mejor lugar para ver todas las entradas de su cuerpo basal y visualizar estos cambios.<\/p>\n

Relaciones sexuales<\/em><\/p>\n

Este no es muy complicado. Cuando registre el coito, aparecerá en su tabla de fertilidad como un punto de datos en forma de corazón. Esto le permitirá saber si aprovechó al máximo su ventana fértil, además de cualquier otra velada romántica. Si usted registra consistentemente, esto podría ayudarle a saber la fecha exacta de su concepción más adelante.<\/p>\n

Líquido cervical<\/em><\/p>\n

Al igual que la TCB, el líquido cervical (también llamado moco cervical) puede cambiar mucho a lo largo del ciclo. El líquido cervical ayuda a los espermatozoides a viajar a través del cuello del útero y dentro de la trompa de Falopio y se vuelve más “fértil” a medida que usted se acerca a la ovulación. Ovia Fertility ha identificado cuatro niveles de líquido cervical: “nada sentido, nada visto”, “pegamento escolar”, “acuoso” y “clara de huevo”. El fluido cervical tiende a ser más seco y menos fértil (“nada sentido, nada visto”) durante y poco después de la menstruación. Tiende a volverse más líquida, clara, delgada y elástica (“clara de huevo”) a medida que progresa a través de su ciclo hacia la ovulación.<\/p>\n

Ver los datos de su fluido cervical en su tabla de fertilidad puede ayudarle a entender cómo cambia a lo largo de su ciclo personal, y le hará saber si parece haber inconsistencias entre la calidad de su fluido cervical y su puntaje de fertilidad.<\/p>\n

Revise su tabla de fertilidad con frecuencia para aprender más acerca de su propio ciclo único y vea cómo cambia su fertilidad a lo largo de ese ciclo.<\/p>\n

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