Len D.C.Escritora independiente y enfermera titulada

Hmmm….esto es como un dilema, ¿no? ¿Cómo le dices a tu primogénito, que es el único receptor de tu amor y afecto paterno, que también amarás a otra persona muy pronto? Si lo miras desde un cierto ángulo, creo que encaja de alguna manera en la definición de hacer trampas – y eso puede doler mucho.

Entonces, ¿cómo se explica un padre?

Tuve este problema hace años. Estaba lista para otro bebé. Mi marido también. En realidad, hemos estado emocionalmente centrados en tener otro hijo. Pero nuestro primogénito no. Sólo tenía tres años en ese momento, así que el concepto de un pequeño ser humano era – ¿cómo decirlo? – raro.

La transición hubiera sido mucho más fácil si estuviera en la preadolescencia , por lo menos. Podría haber explicado fácilmente el concepto de la forma en que se explican la mayoría de las cosas en estos días y a esta edad: Búscalo en Google, chico. Sólo búscalo en Google.

Fácil. Simple. Rápido. 100% sin dolor de cabeza.

Pero la cosa es, explicarle a tu hijo que él o ella va a tener un hermano no termina ahí. Por supuesto, quieres que ellos tengan un vínculo que será la base para el futuro jolgorio de los hermanos.

Gracias al ADN, los hermanos están programados genéticamente para amarse unos a otros, así que eso es algo menos de lo que preocuparse.

Ah, pero luego están los celos, el comportamiento de búsqueda de atención y la competencia. Todos los rasgos humanos naturales que son exagerados por la llegada de un nuevo bebé.

Estas son las estrategias que utilizamos cuando le presentamos la idea de un hermano a nuestro primogénito:

Etapa previa al nacimiento

Lo mantuvimos informado todo el tiempo, desde visitas al médico hasta la compra de cosas para el nuevo bebé. Queríamos que se entusiasmara con la idea de que pronto iba a tener un hermano.

También le mostramos y le dijimos que le querrían exactamente igual, incluso con la llegada del bebé, pero le advertimos que a veces nuestra atención se centraría más en el bebé que en él, simplemente porque los bebés no pueden hacer nada por sí mismos.

Hubieron momentos en que visitábamos a nuestros amigos que tienen bebés sólo para mostrarle lo pequeños y frágiles que son… ¡y lindos también!

Etapa posterior al nacimiento

Con todo el bombo que habíamos armado, nuestro hijo mayor estaba tan entusiasmado por tener un nuevo hermano que exigió que él también cuidara del bebé. Le permitimos hacer todo lo que era capaz de hacer.

Si el bebé necesitaba un cambio de pañal, le pedía que me trajera uno nuevo, o que me pasara el tubo de crema para pañales. También le pedía que masajeara suavemente la espalda del bebé mientras lo sostenía para que eructara. Estaba tan orgulloso de poder ayudar de esta manera.

Pequeñas cosas como esa le hacían sentir tan importante, y esa era realmente nuestra meta. Es mucho más fácil presentar a un segundo hijo al primero cuando el primero ya está seguro de su posición.

Todavía había un par de episodios que provocaban dolor de cabeza, por supuesto. Pero esos están coronados por los buenos.

Sobre el autor: Len D.C. es un RN por casualidad, una especialista en contenido web por elección, y una madre por destino.

Habilidades de pre-lectura este año

Es posible que tu niño pequeño ya tenga algunas habilidades de prelectura, como la capacidad de conectar una imagen de algo en un libro con la idea de lo que es una imagen en la vida real. Tu peque podría ver una foto de un gato en un libro y señalar a Fluffy mientras corre por la habitación y debajo del sofá, por ejemplo. Él o ella puede señalar los dibujos de los libros cuando tu le preguntas donde se encuentra un determinado objeto o personaje en la página, y puede que incluso esté empezando a hacer la conexión entre las palabras que estás diciéndole en voz alta, y las formas de las letras de la página de la que estás leyendo. Si tu peque aún no está haciendo estas cosas, hay una buena posibilidad de que comience pronto. Y a medida que pase el año, probablemente también empezarás a notar que él o ella:

• Empieza a entender la historia y la narrativa: Esto puede ser en forma de asustarse un poco por un personaje de un libro durante una parte de suspenso, reírse contigo cuando algo tonto sucede en el libro y ser capaz de responder preguntas sobre la historia.
• Se está volviendo más comprometido con la lectura: Esto podría parecer como tener un libro favorito, recordar cómo es y escogerlo para leerlo de nuevo, terminar las frases junto con la tuya cuando lean un libro muy querido para él y notando si cambias una palabra o frase.
• Comprender la mecánica de la lectura: Esto podría parecer como sostener un libro y pretender leer, dar vuelta o tratar de dar vuelta las páginas de un libro, saber que sostener el libro de lado derecho o incluso dar vuelta las páginas yendo de adelante hacia atrás, y garabatear en el papel de una manera que podría empezar a imitar la escritura.

Fomentar la prelectura

Una de las maneras más básicas de fomentar las habilidades de lectura temprana de los niños pequeños es asegurarse de que sus habilidades lingüísticas sean lo más fuertes posible. El lenguaje hablado es la base sobre la que la mayoría de los niños construyen su comprensión del lenguaje escrito, y cuanto más fuertes sean como comunicadores en general, más fácilmente podrán hacer la transición a la comunicación escrita.

Como siempre, la mejor manera de desarrollar las habilidades lingüísticas de tu niño pequeño es simplemente hablar con él o ella tan a menudo y de forma tan atractiva como sea posible. Hablando de sus intereses es una buena manera de involucrar a tu pequeño en la conversación, pero hablar de tus intereses, o del mundo que los rodea a ambos, es una gran manera de introducir nuevo vocabulario y conceptos. Tener una gran variedad de conversaciones con tu peque es la mejor manera de interactuar con él y de asegurarse de que sus habilidades lingüísticas siguen creciendo tan rápido como lo hace él.

Una nota sobre la eliminación del «pre-«.

Aunque es posible que los niños pequeños empiecen a aprender a leer a una edad muy temprana, o al menos a memorizar de manera que puedan empezar a leer, no hay pruebas de que empezar a leer antes que sus compañeros sea útil para los niños pequeños a largo plazo. Los niños pequeños que leen temprano pueden estar por delante de sus compañeros de clase en términos académicos durante algunos años, o pueden no estarlo, o pueden estar un poco más aburridos en clase durante algunos años, pero no hay evidencia de que esta ventaja, si es una ventaja, dure más que unos pocos años.

Al final, todo se reduce a apoyar los intereses de tu niño pequeño. Si estáinteresadono sólo en que le lean, sino en descubrir cómo leer por sí mismo a una edad temprana, puede que busque tu ayuda y eso es maravilloso. Si, por otro lado, tu peque está aún más interesado en ser el oyente a la hora de los cuentos, no hay nada de malo en dejarlo sentarse y disfrutar que le lean por unos años más, antes de que sea el momento para que empiece a leer por sí mismo. E incluso cuando parece que solo está escuchando una historia, tu peque está construyendo cada día habilidades de pre-lectura más y más fuertes.

Fuentes

• Michelle Anthony. “Language and Literacy Development in 0-2 Year Olds.” Scholastic. Scholastic Inc. Retrieved June 28 2017. http://www.scholastic.com/parents/resources/article/stages-milestones/language-and-literacy-development-0-2-year-olds.
• Laura Scholes. “Should my young child already be reading?” Great! Schools. GreatSchools. Retrieved June 28 2017. http://www.greatschools.org/gk/articles/young-children-reading/.
• Carol A. Quick. “Reading Milestones.” KidsHealth. The Nemours Foundation, May 2013. Retrieved June 28 2017. http://kidshealth.org/en/parents/milestones.html. 

Es importante que tu pequeño aprende a ser tierno, pero la manera en que se aborda el tema es esencial cuando se trata de asegurarse de que va a prestar atención a lo que tienes que decir. He aquí algunos consejos para enseñarle no sólo cómo, sino también por qué podría querer ser más tierno.

• Establece expectativas:
  Tu pequeño esta aprendiendo cómo debería comportarse en base a lo que recoge de su entorno. Esto incluye absorber su comportamiento, así que dar ejemplo actuando de la manera que usted desea que actúese es tan importante como las cosas que enseñas directamente. Cuando juegue con el perro de la familia, por ejemplo, muéstrale cómo hacer toques suaves y no abrumar al animal. Cuanto más vea tus interacciones consistentes y afectuosas, más se inclina a actuar de la misma manera.
• Reacciona apropiadamente:
  Por supuesto, quieres cortar el comportamiento no deseado de raíz, pero asegúrate de reaccionar sin exagerar. Si tu hijo se comporta mal por celos, tal vez después de la llegada de un nuevo hermano, obtener una fuerte reacción negativa de tu parte puede provocar hacer lo mismo otra vez, si lo que falta es tu atención. En lugar, intenta corregir el comportamiento simple, y luego pasar de la situación.
• Discutir los sentimientos:Si tu pequeño está jugando demasiado duro con sus amigos, querrán hablar de esto por muchas razones. Para empezar, los padres de un compañero de juegos pueden no querer que su hijo juegue con él y tener la oportunidad de interactuar con los niños de su propia edad es una parte importante de su desarrollo. Si tu pequeño se está volviendo demasiado duro, es importante que intervengas, ya que es tu trabajo establecer límites para tu pequeño y otros padres pueden sentirse incómodos al hacerlo.Si lo necesitas, llama a tu pequeño a un lado y preguntarle cómo sentiría si su amigo lo hubiera golpeado mientras jugaban. Esto puede sonar obvio, pero los niños pequeños a menudo necesitan la prontitud para ver la situación desde una perspectiva diferente, y darse cuenta de que no se siente bien para los demás.

La preocupación sobre el comportamiento «áspero» es común entre los padres de niños pequeños, especialmente entre los 2 y 3 años de edad, pero es típicamente un problema que puede ser corregido con paciencia y consistencia. Ofrecer un ambiente tranquilo, tomando nota cuando tu niño parece estresado o abrumado, puede ayudarle a encontrar la raíz del comportamiento agresivo, y enseñarle para reemplazarlo con mejores formas de tratar con su frustración. Si te preocupa que parezca especialmente enérgico o combativo, o si su la agresividad parece estar empeorando, puede ser útil consultar un profesional para obtener más consejos.

El lenguaje corporal apoya las habilidades verbales

Cuando los niños pequeños empiezan a ser buenos dando a conocer sus sentimientos mediante gestos, señalando y preguntando con los ojos, puede parecer un paso atrás en la comunicación verbal, pero en realidad, el desarrollo de la comprensión del lenguaje corporal es un contrapunto importante para el desarrollo del lenguaje verbal. Podría parecer que responder a la comunicación no verbal no es una gran manera de alentarlo a usar las palabras, pero reconocer y alentar sus esfuerzos para comunicarse a través del lenguaje corporal, señas, y señalando, así como a través de palabras, lo anima a seguir probando cosas nuevas, y aumenta la confianza en su capacidad de darse a entender. Si tú entiendes lo que está pidiendo cuando señala a gatito de peluche, diciendo «¿Quieres el gatito?» y entregándole el juguete es en realidad una gran manera de animarlo a tomar más riesgos con su lenguaje en el futuro, como probar nuevas palabras, nuevas frases, y tal vez incluso algunos intentos de oraciones.

El lenguaje corporal como un escalón

El lenguaje corporal es el primer tipo de lenguaje que tu bebé ha aprendido, pero comienza de manera unilateral: cuando era más pequeño, comenzó reaccionando físicamente de manera instintiva a lo que sentía y quería. La comunicación comenzó cuando tú, tu pareja u otro cuidador notó e interpretó a lo que estaba reaccionando y respondió, dando a su entonces infante un primer entendimiento del hecho de que él o ella puede tener un efecto en su entorno, y la forma en que reacciona con su cuerpo puede tener un efecto en el mundo a su alrededor.

Sus habilidades lingüísticas han crecido mucho desde esos primeros pasos hacia el lenguaje, pero las habilidades verbales de tu niño pequeño todavía son bastante nuevas, y puede que todavía no se sienta muy natural. Esto significa que, cuando tu niño está agitado, cansado o molesto, puede ser más probable que vuelva a caer en la comunicación a través de gestos, lenguaje corporal y llanto para lograr comunicarse.

Por otro lado, sin embargo, el aumento de las habilidades de lenguaje a menudo ocurre al mismo tiempo que el lenguaje corporal y los gestos empiezan a ser más complejos. El desarrollo del lenguaje está estrechamente relacionado con la forma en que los niños pequeños juegan, ya que comienza a desarrollarse alrededor del momento en que el juego imaginativo, o «el juego de simulación», comienza a surgir. Esto probablemente está relacionado con el desarrollo del pensamiento simbólico. Las palabras son algunos de los primeros símbolos que los niños encuentran, y pueden utilizarse para describir y representar casi cualquier cosa en el mundo. Una vez que los niños empiezan a entender que pueden usar palabras para indicar algo tan simple como más leche en su cereal, o tan complejo como otro ser humano, tiene sentido que también empiecen a entender que el brillante coche de juguete en la sala de estar es un sustituto del vehículo gigante en el que los llevas por la ciudad, o que soplar un beso es un sustituto de la forma en que te echará de menos cuando te vayas

Fomentar tanto el lenguaje verbal como el corporal

La manera principal de enseñar a tu bebé sobre el lenguaje corporal es con el ejemplo, en la forma en la que tu cuerpo le comunica tu estado de ánimo cuando hablas. Cuando te comunicas con tu bebé de manera no verbal, ya sea que tengas o no la intención de hacerlo, le estás enseñando a comunicarse contigo de manera no verbal también.

Así como con el lenguaje verbal, le estás enseñando a tu bebé a hablar cada que hablas con él. Pero si tu quieres, puedes motivarlo a comunicar lo que quiere de ti de una manera más activa de vez en cuando, especialmente si está un poco reacio a hacerlo. Puedes hacer esto animándolo a pedirte lo que quiere, ya sea verbalmente o usando señas no verbales, poniendo los objetos que quiere un poco fuera de su alcance.

Esto puede sentirse como si fuera un poco cruel, pero siempre y cuando sea algo que haces ocasionalmente, sin malicia, y sin causarle frustración, pero solo lo suficiente para hacerle sentir la necesidad de expresar lo que quiere, no va a causar ningún daño. También puedes «olvidar» algunas partes de su rutina, cuando le estás dando el desayuno, o preparándose para ir a dormir, para que tu niño lo note y te deje saber que es lo que has «olvidado.»

Sources

• Rachel Cortese. “Helping Toddlers Expand Language Skills.” Child Mind. Child Mind Institute. Web.
• Kate Kelly. “At A Glance: Helping Your Child Understand Body Language.” Understood. Understood.Org. Web.
• “Reading baby body language.” Raising Children. Raising Children Network, November 16 2015. Web.
• “Understanding Your Child’s Development: Reading Your Child’s Cues From Birth to Age 2.” The Center for Social and Emotional Foundations for Early Learning, Vanderbilt University. Web.

El vocabulario de tu hijo se va a ampliar rápidamente en los próximos meses y años. Según el Centro Nacional para Bebés, Niños Pequeños y Familias (National Center for Infants, Toddlers, and Families), a los 12 meses aproximadamente, tu chiquitín probablemente tiene una o dos palabras simples bajo su brazo, como mamá o papá. A los 18 meses, su vocabulario despegará, generalmente hasta unas 20 a 50 palabras. A los dos años, tu pequeñín podría estar juntando palabras para hacer sus primeras oraciones, y sabrá entre 20 y 200 palabras. ¿Cómo puedes ayudarlo?

Habla con tu bebé

Obviamente, hablas con tu pequeñín todo el tiempo, pero para ampliar su vocabulario, puede ayudar el tomar un tiempo cada día para ser realmente intencional con las palabras que estás usando. A veces esto solo significa hablarle a tu hijo, pero probablemente seguirá procesando cualquier palabra nueva que oye, especialmente si evitas hablar como bebé. Habla sobre tu día, cuéntale historias, y describe lo que estás haciendo mientras lo haces.

Haz preguntas abiertas 

Verbaliza tus observaciones 

Usa muchas, varias y variadas palabras

¡Lee un libro! 

El vocabulario de los niños en el preescolar se correlaciona con la comprensión de la lectura en la escuela primaria superior, por lo que la lectura y el vocabulario estarán estrechamente vinculados en todo momento de su vida. Busca libros que hagan preguntas y tengan elementos interactivos para que tu chiquitín pueda encontrar y nombrar cosas en el libro. Haz preguntas mientras lees y nombra los dibujos en los libros.

Este es un proceso de aprendizaje para ti y tu bebé, así que recuerda apoyarlo mientras aprenden juntos. No corrijas cuando cometa errores, simplemente repite la pronunciación correcta y traduce para los demás si no pueden entender lo que está diciendo. Si tu pequeñín dice «caíto» por «carrito», dile, «Sí, tienes un carrito; ¡me encanta que sea rojo!» Ustedes dos estarán charlando en poco tiempo.

Fuentes

• «Developing School Readiness Skills From 12-24 Months.» Zero to Three. Zero to Three, 2016. Web.
• Mary E. Dahlgren. «Oral language and Vocabulary Development.» U.S. Department of Education. U.S. Department of Education, 2008. Web.
• Nell. K. Duke, Annie M. Moses. «10 Research-Tested Ways to Build Children’s Vocabulary.» Scholastic. Scholastic Inc, 2003. Web.
• Michelle Pauli. «What books should I read with my 18-month-old?»The Guardian. The Guardian, August 24 2015. Web.

Y seguro, el desarrollo de habilidades motoras finas y el sonido de tu voz son cosas que Baby va a ser capaz de obtener de usted fuera de la hora del cuento, también, pero un análisis de muchos estudios diferentes realizados por el Centro de Aprendizaje de Alfabetización Temprana en el 2012 sugiere que si usted lee a Baby temprano y a menudo, podría ser una gran manera de dar them una ventaja en términos de comunicación y desarrollo del lenguaje, así que ¿por qué no lo intentarías?

Compromiso

Ya sabes que el sonido de tu voz es calmante para Baby y que they le gusta estar cerca de ti. Leer juntos puede ser una buena manera de disfrutar y fortalecer ese vínculo. Además, leer juntos puede ser una gran parte de Baby la rutina del fin del día, la liquidación antes de la cama.

Vocabulario

Los niños que empiezan la escuela con un vocabulario limitado en comparación con los otros niños de su clase tienen dificultades para ponerse al día en la escuela y comenzar el kindergarten con menos palabras enPRONOUN_HIS_HER_LOWER bolsillo trasero podría afectar la educación de los niños durante años en el futuro. Leer juntos es una buena manera de exponer Baby a nuevas palabras desde el principio. Incluso si they no los acepta de inmediato, la familiaridad que conlleva el hecho de que aparezcan nuevas palabras en their la vida regularmente ayudará them hacia fuera.

En sus marcas, listos, listos, ¡lean!

Más que nada, leer con Baby debería ser divertido para los dos, ¡así que diviértete! Lea con las voces, asegúrese de decir cada palabra con claridad, tómese un poco más de tiempo para explorar las imágenes con Baby o incluso convertir las palabras en una pequeña canción – experimenta un poco, y encuentra lo que funciona para ti y para Baby.

El brote de coronavirus es duro para todos nosotros, y para los padres u otros cuidadores que están en casa con niños en este momento, puede ser particularmente duro. Cada familia es diferente, y todos se las arreglarán en diversas circunstancias, pero tenemos algunas ideas que esperamos que te ayuden a ti y a tu familia a superar este momento tan difícil.

Asegúrate de que tu hijo se sienta seguro y amado 

Esto es lo más importante. Los niños captan nuestras señales, escuchan las conversaciones que tenemos con otros adultos, y pueden sentir cuando estamos estresados. Si tu hijo es lo suficientemente grande para entender realmente lo que está pasando o sólo lo suficiente para estar confundido acerca de por qué su fiesta de cumpleaños ha sido cancelada, muchos niños entenderán que algo está pasando. Intenta mantener la calma, lo mejor que puedas, para que puedan estar tranquilos. Está atenta a lo que puedan estar escuchando sobre el coronavirus de otras fuentes – como otros familiares, amigos o medios de comunicación – y responde a las preguntas que tengan de una manera apropiada para su edad, para que puedan entenderlo. Si, por ejemplo, tu hijo sabe que tuviste que cancelar su fiesta de cumpleaños, puedes contarle cómo mucha gente está cancelando eventos como ese y quedándose en casa ahora mismo para evitar enfermarse y propagar gérmenes porque hay algunos gérmenes asquerosos dando vueltas. También puedes recordarle a tu hijo lo que puede hacer para ayudar a prevenir la propagación de los gérmenes, como lavarse las manos y cubrirse la boca al toser o estornudar. Asegúrale que harás todo lo que puedas para mantenerlos, a ti y a tu familia, seguros y saludables. 

Apégate a un horario – de algún tipo 

Dependiendo de las circunstancias de tu familia – si normalmente trabajas fuera de la casa, tienes una niñera, si tu hijo asiste a la escuela – lo que es un horario «normal» para ti puede haber sido arrojado por la ventana en este momento. Es posible que tu familia considere útil seguir algún tipo de horario, aunque sea diferente al normal. Hagan tiempo para sentarse y comer juntos con regularidad. Incluso puedes hacer que tus hijos ayuden a preparar la comida y a limpiar más de lo que normalmente lo harían. Si trabajas en casa, haz lo que puedas para encontrar un horario de trabajo que te sirva a ti y a los demás adultos de tu casa y a las necesidades de tus hijos. Mucho de esto dependerá, por supuesto, de la edad de tu hijo. Algunos niños en edad escolar pueden estar contentos de jugar, leer o colorear a tu lado mientras trabajas en la computadora, mientras que un niño pequeño puede tener dificultades con esto ya que necesita más de tu atención. Si tienes un hijo mayor, es posible que se espere que continúe con sus estudios. Puede llevar algo de tiempo encontrar un horario que funcione mejor para todos. Pero una vez que puedas encontrar un ritmo que funcione, tal vez quieras seguirlo para que todos en tu casa tengan una clara expectativa del ritmo típico de sus días. Y recuerda seguir con una hora de dormir normal y siestas normales. Incluso puedes crear una lista o un gráfico sencillo que ayude a todos a mantenerse en la misma página. 

Haz tiempo para aprender, pero no sientas de repente la necesidad de asumir el papel de profesor 

Si tu hijo asiste normalmente a la escuela, puede que quieras reproducir algo de eso en casa. Mucho de esto puede depender de su edad y de las expectativas del sistema escolar y de los maestros. Algunos niños pueden tener un tiempo de clase virtual, tareas para hacer, o usar materiales educativos en línea compartidos por su profesor. Puede que también te gustaría que tu hijo siguiera el ritmo de sus estudios y utilizara los recursos de aprendizaje en línea durante parte del día. Mientras trabajas para averiguar cómo es esto exactamente, no sientas la necesidad de reproducir por completo lo que tu hijo haría normalmente en la escuela o dedicar todo tu tiempo a jugar a ser profesor. Independientemente de la edad de tu hijo, hay muchas formas fáciles y divertidas de incorporar el aprendizaje a su día que le permiten conectarse entre sí y hacer que tu pequeño aprenda y explore, pero sólo si eso no te causa un estrés adicional. Si va a ser estresante, déjalo pasar. Tienes que hacer lo que funcione mejor para ti. Dicho esto, aquí tienes algunas ideas que puedes probar: 

• Una de las mejores cosas que puede hacer para que tu hijo aprenda en casa es leer juntos o, si tu hijo es lo suficientemente mayor, puede leer por su cuenta. Y si no ha leído en voz alta con tu hijo grande en años, este podría ser un gran momento para elegir un nuevo libro y hacerlo juntos.
• Escriban un poco cada día. Los pequeños pueden practicar su abecedario o su nombre. Los niños grandes pueden escribir e ilustrar una historia o un cómic. Incluso los más grandes pueden colaborar con sus amigos en línea en un documento digital compartido para escribir una historia, o una obra de teatro, o un guión de cine. 
• Los niños de todas las edades pueden colorear o pintar, jugar con arcilla o hacer una manualidad inspirada en un libro reciente que leíste con materiales que has sacado de tu cubo de reciclaje. Los niños más grandes pueden ensartar collares, coser o cocinar una comida. 
• Elige un tema sencillo para el día o la semana -centrado en una letra, un color, una cosa favorita o un tema- y deja que eso guíe las actividades de tu hijo. Si te resulta difícil mantener a tu pequeño ocupado pero quiere concentrarse, puede que esto te resulte útil. Haz que tu hijo explore la letra «B» practicando la escritura de la letra, yendo a una búsqueda del tesoro y encontrando objetos en su casa que empiecen con «B», y pintando un gran cuadro azul. Pase una semana explorando las fracciones y pídele a tu hijo que les preste atención cuando hagan una comida juntos y usen tazas y cucharas de medir. ¿Tienes un niño loco por los dinosaurios? Pídele que lea libros sobre dinosaurios, que vea un divertido vídeo sobre dinosaurios y que se haga pasar por un dinosaurio. ¿Tienes un adolescente al que le encantan las ciencias y los musicales? Pídeles que investiguen sobre una famosa científica, escriban una canción sobre ella y luego actúen para toda la familia. 
• Tu hijo puede explorar una gran cantidad de opciones de aprendizaje y actividades en línea. Aquí hay algunas para empezar:
• Khan Academy: recursos educativos para todas las edades (gratuitos)
• ABCmouse: recursos educativos para niños de 2 a 8 años (prueba gratuita de 30 días)
• Starfall: recursos educativos para niños de preescolar a tercer grado (mucho material gratuito)
• National Geographic Kids: divertidos materiales de aprendizaje sobre geografía, animales, historia, ciencia y más (gratis)
• Highlights for Kids: historias divertidas, juegos, actividades y más para los pequeños (gratis)
• Storyline Online: libros para niños leídos por actores famosos (gratis)
• PBS Kids: espectáculos y juegos educativos, incluyendo Barrio Sésamo y el Barrio de Daniel Tigre (gratis)
• Kennedy Center Education: recursos artísticos, incluidos Lunch Doodles con el autor e ilustrador infantil Mo Willems, recursos y actividades educativas, y mediosy recursos interactivos que exploran la música, la danza y la historia (gratis)
• Viajes de campo virtuales: explorar el zoológico de San Diego, el Louvre, el Museo de los Niños de Boston, y más de 30 otros lugares emocionantes (gratis)
• Tykner: codificación y programación informática para niños a partir de 5 años (gratis durante el cierre de las escuelas)
• Circle Round from NPR: un podcast de cuentos populares de todo el mundo para niños de 4 a 10 años (gratis)
• Story Pirates: un podcast de cuentos tontos basado en historias escritas por niños (gratis)
• The Learning Network from The New York Times: instrucciones de escritura para niños de 13 años o más (gratis)
• Project Gutenburg: Más de 60.000 ebooks, la mayoría para niños grandes (gratis)
• Poets.org: recopilación de poemas para niños, organizados por temas (gratis)
• Poetry Foundation: Revista de poesía en línea, para adolescentes, incluyendo grabaciones del Audio Poema del Día (gratis)
• United States National Library of Congress: millones de recursos y actividades educativas (gratuitas) 
• Ivy League Courses: cientos de cursos universitarios en línea para adolescentes motivados (gratis)

Haz tiempo para una conexión enfocada y sin distracciones, a través del juego abierto y la diversión

Dale a tu hijo suficiente tiempo para el juego independiente y abierto. Lo que es genial es que esto también te permitirá alejarte un poco y atender otras necesidades mientras juegan. (Aunque si tienes un niño muy pequeño en casa, debe ser supervisado incluso cuando juega de forma independiente). También debes asegurarte de dedicarle tiempo de calidad y diversión a tu hijo, es decir, tiempo en el que no te distraigas escuchando las noticias o trabajando o haciendo cualquier otra cosa que te llame la atención. Jueguen un juego de mesa o hagan un rompecabezas juntos, jueguen a fingir y pídele a tu hijo que les muestre el camino, hagan una fiesta de baile con su álbum favorito o dejen que tu pequeño juegue de DJ. Vean una película favorita, cuenten cuentos bajo las cobijas con una linterna o den un paseo (aunque mantengan su distancia de la gente – por lo menos a 6 pies de distancia) y cuenten todos los pájaros que vean. Es un momento único, así que también puedes ser muy creativo si te conviene. Hagan una película corta y tonta en familia, conviertan su sala de estar en un campamento y hagan un picnic en el suelo, jueguen a disfrazarse y usen ropa tonta todo el día, hagan una sesión de spa en casa juntos y escuchen melodías relajantes, o miren por la ventana por la noche e inventen historias sobre las estrellas. Puede que te encuentres agotado durante este tiempo, y puede que te resulte difícil hacer tiempo para este tipo de cosas. Así que mantenlo simple si lo necesitas. Y sabe que es bueno tanto para ti como para tu hijo: es una forma significativa de conectar, descomprimir y ser creativo de una forma que normalmente no lo harías. Una vez que vuelvas a tus responsabilidades de adulto después de, digamos, crear monstruos de arcilla de colores, probablemente te sentirás renovado y podrás asumir mejor el resto del día. 

Deja que tu pequeño se mueva

Los niños en crecimiento necesitan mantenerse activos. Les ayuda a mantenerse fuertes, a sentirse bien, a manejar mejor el estrés e incluso a dormir mejor. Mientras pasan tanto tiempo en casa durante el distanciamiento social, es importante encontrar formas seguras de permitir que tus hijos muevan sus cuerpos. Si tienes un patio donde pueden jugar, déjalos que pasen tiempo fuera cada día. Si puede dar un paseo, correr, caminar o montar en bicicleta en el lugar donde vives, hazlo. Al hacer estas cosas, recuerda mantenerte a 6 pies de distancia de otras personas. Si necesitas quedarte dentro de casa la mayor parte del día, haz una fiesta de baile con tu música favorita, juega a la rayuela marcada con cinta de pintor o con almohadillas de espuma para el suelo, juega a la luz verde-roja o a juegos similares, haz que usen su imaginación mientras mueven su cuerpo de forma creativa – pisa como un dinosaurio, da vueltas como una bailarina o galopa como un caballo. Echa un vistazo aCosmic Kids Yoga para las prácticas de yoga para niños. Busca en YouTube o en los estudios de danza locales para ver las clases de baile en línea. Si tienes un adolescente, pueden hacer ejercicio juntos, haciendo Yoga con Adriene o cualquier otra práctica de ejercicios en línea. Con sólo una rápida búsqueda en Internet, puedes encontrar una gran cantidad de otras ideas divertidas para mantener a tus hijos activos en la casa. 

Dedícate tiempo a ti misma y prioriza tu propio cuidado.  

Es una época extraña, y todos nos estamos ajustando a una nueva «normalidad». Tiene sentido que te resulte difícil priorizar las cosas que sabes que te ayudan a sentirte mejor. De hecho, por eso es tan importante priorizar esas cosas. Asegúrate de tener algún tiempo libre todos los días, ya sea haciendo turnos con tu pareja para poder alejarte y tener algún tiempo a solas, dejando que tu hijo chatee en vídeo con un miembro de la familia o vea un episodio de un programa favorito para poder hacer algo agradable por tí misma, o haciendo tiempo para el autocuidado después de que tu hijo se duerma. El autocuidado es diferente para cada persona, así que debes hacer lo que te da alegría y te proporciona placer. Esto puede significar ver un programa favorito, tomar un baño caliente, hacer ejercicio en casa, jugar a los videojuegos, ponerte una mascarilla o leer un libro. También puede significar conectarse con la familia por teléfono, chatear por vídeo con varios amigos a la vez o tener una cita en casa con tu pareja en la que pasen tiempo haciendo algo muy especial juntos. Y asegúrate de dormir lo suficiente también. Es importante dar prioridad a las cosas que te permitirán repostar y levantar el ánimo en este momento.

Si trabajas desde casa, hazlo lo mejor que puedas y no te agotes.

Muchas personas que pueden trabajar desde casa lo están haciendo ahora mismo. Pero si lo hacen sin cuidado infantil, esto podría significar un estrés adicional a una situación ya de por sí estresante. Si es posible que sigas trabajando durante tu horario habitual -suponiendo que tengas otro miembro de la familia en tu casa que pueda cuidar a tus hijos o a los niños que sean lo suficientemente mayores como para entretenerse-, entonces quizá sea mejor que sigas ese tipo de horario. Si no puedes hacerlo, puedes tratar de dividir tu día de trabajo en partes, trabajando cuando puedas y cuidando a tus hijos. Y si tienes una pareja que también trabaja desde casa en este momento, pueden intentar trabajar por turnos, con uno de ustedes trabajando mientras el otro se ocupa del cuidado de los niños, y luego cambiar los roles. Una cosa que deberías tratar de evitar es dejar que el trabajo se introduzca en todas las horas del día. Esto puede llevar rápidamente al agotamiento. Puede llevar algo de tiempo adaptarse, pero se honesto con tu empleador sobre cómo es la situación de tu hogar en este momento y ve cómo pueden ayudarte, ser flexibles o hacer ajustes que te faciliten la vida.

Se creativo con respecto al cuidado de los niños y las citas de juego

Aunque no puedas visitar a los abuelos o reunirte con los amigos, haz lo que puedas para mantenerte conectado. Ciertamente, muchos teléfonos inteligentes y aplicaciones de video chat hacen que conectarse virtualmente cara a cara sea muy fácil en estos días. Pero también puedes hacer una videollamada con los abuelos de tu hijo para que le lean un libro favorito mientras tu preparas la cena. Puedes hacer algo similar con los amigos de tu hijo para que puedan tener una fiesta de baile, una clase de ballet o una fiesta de té virtuales juntos. Los niños mayores que ya son increíblemente hábiles para conectarse en línea pueden jugar a los videojuegos con sus amigos o escribir una historia juntos a través de un documento compartido. Incluso pueden trabajar juntos virtualmente para hacer arte digital, crear un cortometraje o construir un sitio web o un videojuego.

No te exijas demasiado.

Es un trabajo duro ser padre en un día normal, y este no es un día normal. Estos son tiempos difíciles, así que no te aferres a un estándar poco realista o a estándares de lo que otros padres están haciendo. Recuerda, más que nada tu hijo recordará lo que se siente estar en casa durante este tiempo, y no importará tanto si tenían un tiempo limitado en la pantalla o hacían manualidades creativas o tenían el mismo horario todos los días. Si tu pequeño termina viendo su película favorita todos los días sólo para mantener a todos contentos, está bien. Más que nada, tu hijo necesita saber que está a salvo y es amado. Prioriza lo que se siente más importante para tu familia, y sabe que lo que se sientes bien puede cambiar de un día para otro. Haz lo mejor que pueda, y se gentil e indulgente contigo misma en el proceso. Todos estamos tratando de salir adelante.

Publicado el 20 de marzo de 2020