A tu chiquitín le crecen pequeños vellos por todas partes de su cuerpo, y sus huesos se están volviendo más y más sólidos. Al final del primer trimestre se puede notar un aumento del deseo sexual. El sexo durante el embarazo es perfectamente seguro, ¡así que disfrútalo!

¿Cómo está tu bebé?

Con suerte tu bolita no está robando ningún banco, ¡porque ya tiene huellas digitales ahora! El crecimiento de la parte inferior del cuerpo está alcanzando el de su cabeza, haciéndolo ver más como un humano y menos como un extraterrestre. Sin embargo, hasta la marca de las 36 semanas, la circunferencia de la cabeza va a ser más o menos del mismo tamaño alrededor de su abdomen. Aún así, cuando piensas en su físico dominado por la cabeza hace unas pocas semanas, está claro que tu pequeñín ¡Se ve más como un bebé todo el tiempo!

Debajo de la piel transparente, los huesos que algún día ayudarán a tu chiquito se levante grande y fuerte están en construcción, y las cuerdas vocales se están desarrollando. Pequeños pelos llamados lanugo están a punto de aparecer por todas las partes de su cuerpo. El lanugo ayuda a mantener el vérnix en su lugar, ese tipo de sustancia blanca con textura de queso que cubre la piel del bebé y la protege de la resequedad en todos aquellos meses que él está pasando completamente sumergido en líquido amniótico. El lanugo por lo general se cae unas semanas antes del parto, pero no es raro que se quede por un tiempo después del nacimiento de tu bebé. Tu pequeño mide unas tres pulgadas de largo, del tamaño de un jalapeño.

¿Cómo está mamá?

¡Felicitaciones, has llegado a la última semana de tu primer trimestre! La mayoría de las mujeres informan que el primer trimestre es el más difícil, así que si tu fuiste una de las más afectadas por las náuseas matutinas y la fatiga, puedes comenzar a descansar más fácilmente (aunque no demasiado). Un síntoma frecuente de la semana 13 es un aumento del deseo sexual. A menos que tu médico te recomiende descanso pélvico para una condición como la placenta previa, el sexo durante el embarazo es totalmente normal y completamente saludable hasta que se rompa la fuente, así que no te preocupes por cualquier complicación de salud para tu chiquito (después de que se te rompe la fuente es una historia diferente, pero tienes un poco de tiempo antes de que tengas que empezar a pensar en eso). Podrías comenzar a experimentar más síntomas en el segundo trimestre, como antojos y aversiones a la comida, senos hinchados o sensibles y estreñimiento.

También es probable que notes un aumento en el flujo vaginal, específicamente leucorrea, un flujo lechoso que protege el canal de parte de infecciones. A menos que la secreción venga con molestias, sarpullido y olor fuerte, esta secreción no es nada de lo que preocuparse. Sin embargo, como no es una señal de un problema, no hay nada que puedas hacer para detenerlo. Para tu comodidad, puedes usar protectores de ropa interior para mantenerla contenida, pero no uses tampones, que pueden introducir bacterias en tu vagina. Si estás en la semana 13, lo estás haciendo muy bien! Mantén una alimentación saludable y el ejercicio diario, ¡y siempre recuerda tomar tu vitamina prenatal!

• Aumento del deseo sexual durante el embarazo
• Lanugo: pelo de mono de bebé

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• W Back. «Sexo durante el embarazo».March of Dimes. March of Dimes, 15/6/2015. Web.
• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.
• «Nutrición durante el embarazo: FAQ001.»ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, 4/15/2015. Web.
• Personal de la Clínica Mayo. «Sexo durante el embarazo: Lo que está bien, lo que no lo está».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 31/7/2015. Web.
• «Cuadro de crecimiento fetal».BabyYourBaby. Departamento de Salud de Utah, n.d. Web.

La cabeza del bebé es enorme comparada con el resto de su cuerpo, pero eso es sólo porque su cerebro está creciendo como loco, el resto de el bebé se pondrá al día antes de que te des cuenta. Tu pequeño también está empezando a formar el cartílago que se desarrollará y endurecerá sus huesos. Con toda esa actividad que se está llevando a cabo ahí, no es de extrañar que probablemente tengas que empezar a orinar más a menudo a medida que tu útero en crecimiento aumenta la presión sobre tu vejiga.

¿Cómo está el bebé?

¡Todavía creciendo como loco! El cerebro de tu bebé, del tamaño de una frambuesa, está creciendo a unas 100 células por minuto, y el mide más de media pulgada de largo! Otras partes de su cuerpo se están volviendo más complejas y similares al humano, incluyendo el desarrollo del corazón y los riñones, los comienzos de los dientes y las pequeñas paletas en el extremo de los capullos de los brazos que están destinados a convertirse en sus manos

La parte inferior del cuerpo de tu bebé también está comenzando a desarrollarse, y la presencia de pre-piernas y dedos del pie están comenzando a dominar su cola. Por ahora (de nuevo, algo que se normalizará con el tiempo), su cabeza es la parte más prominente de su cuerpo, y se ve grande y redondo, aunque la lengua, las orejas y los ojos están comenzando a desarrollarse, y sus pequeños huesos están empezando a endurecerse.

¿Cómo está mamá?

Es posible que esta sea una semana difícil en términos de síntomas de embarazo, pero no te preocupes si no estás sintiendo ninguno. Algunas mujeres no los sienten, y no es necesariamente una señal de ningún problema. Sin embargo, si estás preocupada, puedes mencionárselo a tu proveedor de atención médica en tu primer chequeo, el cual probablemente hayas programado para pronto.

Si no lo haz hecho, ahora es el momento de decidir primero si vas a ir a un médico generalista, ginecólogo o partera para recibir atención médica durante el embarazo, y para hacer una cita. También es un buen momento para hablar con tu pareja sobre si quieres compañía para todas estas citas o sólo para las más importantes.

Uno de los síntomas más comunes y notables del embarazo en esta etapa es el aumento de la necesidad de orinar. Esto es el resultado tanto de que tu útero en crecimiento (ahora el doble de su tamaño normal) ejerce presión sobre la vejiga, como del aumento del flujo sanguíneo necesario para mantener el desarrollo saludable de tu pequeñín. Aunque los síntomas como las náuseas generalmente desaparecen a mediados del segundo trimestre, no es probable que el aumento de la frecuencia de la micción termine antes del parto; de hecho, a medida que tu bebé crece, sólo vas a orinar más, y más a menudo. A estas alturas, probablemente también notarás un aumento en el tamaño de sus senos. El dolor y la incomodidad son casi seguros a venir con el busto más grande, así que puedes querer pensar en invertir en un sujetador de maternidad. Los antojos o aversiones a la comida son ahora comunes, debido a las hormonas que circulan a través de tu cuerpo. También pueden causar granos y saliva extra. Son semanas como estas las que realmente hacen que anheles el día del parto, sólo recuerda, todos hemos estado ahí.

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• Incontinencia urinaria durante el embarazo
• Dolor de senos durante el embarazo

Fuentes

• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.

Tu bebé tiene pequeños cogollos que están esperando para florecer en brazos, y sus ojos están empezando a formarse. Muchas mujeres en esta semana de su embarazo experimentan náuseas matutinas y agotamiento, así que si aún no las sientes, ahora es un buen momento para limpiar tu dieta y obtener suficiente agua y ejercicio para tratar de evitarlas antes de que aparezcan. Si ya las estás sintiendo, sigue siendo un buen momento para asegurarte de que estás comiendo de la manera más saludable posible, hidratándote y haciendo algo de ejercicio, para lidiar mejor con los síntomas.

¿Cómo está tu bebé?

Tu bolita es ahora del tamaño de un arándano, midiendo aproximadamente ¼ de una pulgada de largo. Puede que esto no parezca enorme, pero piensa en cuánto él ha crecido en el último mes, de una diminuta colección de células al cada vez más complejo ser humano que está actualmente en el proceso de germinación de todos sus genes. Sus rasgos faciales, una linda y pequeña nariz y unos ojos curiosos están empezando a formarse, aunque todavía parecen pequeñas manchas oscuras en una cabeza sobredimensionada. Pasajes y arcos que crecerán y se convertirán en partes de sus orejas y la mandíbula, y su nariz no estará muy lejos.

El desarrollo de la parte inferior del cuerpo del bebé se retrasa con respecto a la parte superior, lo que hace que tu bolita parezca ligeramente a una sirena, ¡y puede que ya se esté moviendo sus brazos en forma de aleta!

Tu bebé también está empezando a enderezarse de su posición enroscada, y esa molesta cola está llegando a su destino final en su espalda.

Estas próximas semanas son las más importantes para el desarrollo de tu bebé, así que si aún no estás tomando una vitamina prenatal, es importante que empieces de inmediato. Durante esta semana, su tubo neural está en proceso de cerrarse en su espalda y el ácido fólico de las vitaminas prenatales, así como de la nutrición, que puede ayudar a prevenir los defectos del tubo neural es especialmente importante en este punto. También es probable que estés eligiendo un proveedor de atención médica en estos momentos, ya que la primera consulta suele tener lugar alrededor de la octava semana.

Existen algunos tipos diferentes de proveedores de atención médica que puedes usar durante el embarazo, pero los más comunes son los obstetras/ginecólogos y las enfermeras parteras certificadas (CNM, por sus siglas en inglés). Las mujeres con ciertos factores de riesgo pueden necesitar ver a un obstetra, pero las mujeres sin riesgos elevados típicamente pueden ver a las CNM como su proveedor primario de atención médica durante el embarazo, ya que las CNM pueden proporcionar la mayoría de los mismos servicios que un obstetra.

¿Cómo está mamá?

Si te sientes mal del estómago en este momento, no estás sola. Durante la sexta semana de embarazo, más del 80% de las futuras madres experimentan náuseas, que normalmente comienzan por la mañana (de ahí el término «náuseas matutinas») antes de disiparse a primera hora de la tarde. Sin embargo, las náuseas durante el primer trimestre no son exclusivas de las mañanas, esa terrible sensación puede golpearte en cualquier momento del día o de la noche. Para combatir los síntomas de las náuseas matutinas, los profesionales de la salud generalmente recomiendan eliminar los alimentos grasosos o picantes, beber suficiente agua para que te mantengas hidratada y descansar lo suficiente.

El descanso no debería ser algo difícil de lograr en este momento, ya que muchas mujeres en los primeros meses del embarazo están agotadas hasta el punto de que incluso la menor cantidad de actividad se cobra un gran precio en el cuerpo. Después de todo, a pesar de que tu cuerpo no ha crecido mucho en tamaño todavía, está produciendo significativamente más sangre de la que está acostumbrado con el fin de darle nutrientes al bebé que es un gasto de energía que también te deja con una presión arterial más baja y un nivel de azúcar en la sangre más bajo. La progesterona añadida que recorre tu cuerpo también podría estar contribuyendo a tu cansancio. Si tu cuerpo puede lidiar con ello, trata de salir a caminar o hacer yoga: las endorfinas que liberas pueden hacer que te sientas mejor y menos fatigada.

También es probable que tus senos estén adoloridos en este momento, y tus pezones pueden sobresalir más de lo normal. Esta sensibilidad probablemente durará hasta el primer trimestre, a medida que tus senos continúen creciendo. Como muchas otras cosas aparentemente extrañas que le sucederán a tu cuerpo en los próximos siete u ocho meses, esto es completamente normal. Es simplemente un producto del aumento del flujo sanguíneo a tu pecho para prepararse para la lactancia, y tus hormonas hiperactivas definitivamente no ayudan. Aunque el manchado o sangrado vaginal es común en las primeras etapas del embarazo, llama a tu proveedor de atención médica si esto sucede, ya que puede ser un indicador temprano de un aborto espontáneo o de un embarazo ectópico.

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• Náuseas matutinas durante el embarazo
• Fatiga/agotamiento durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• S Narendran, R Nagarathna, V Narendran, S Gunasheela, HR Nagendra. «Eficacia del yoga en el resultado del embarazo».Revista de Medicina Alternativa y Complementaria. 11(2):237-44. Web. 4/5/2015.
• AK Sfakianaki. «Vitaminas prenatales: Una revisión de la literatura sobre los beneficios y riesgos de varios suplementos nutricionales».Diario del formulario. Red de Medicina Moderna. Web. 1/31/2013.
• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.

Tu bebé está empezando a practicar la respiración inhalando líquido amniótico, y ahora que él está tomando algo en su sistema, está construyendo su primera popó. Para ti, los síntomas del segundo trimestre como la acidez estomacal y el flujo vaginal podrían aumentar o comenzar esta semana.

¿Cómo está tu bebé?

Tu cosita está empezando a desarrollar reflejos a medida que su cerebro sigue creciendo y volviéndose más complejo, y él está usando el comando mayor que tiene sobre su cuerpo que es enroscar dedos de las manos y de los pies. Sus terminaciones nerviosas se están desarrollando justo al mismo tiempo que sus reflejos, y a estas alturas, si empujas tu abdomen, tu pequeñín responderá retorciéndose (aunque es casi seguro que no lo sentirás).

Muy pronto, sus intestinos van a retroceder por el cordón umbilical y volver a entrar en su abdomen. Tu bebé también practica la respiración inhalando y exhalando el líquido amniótico que lo rodea sólo es extraño cuando se piensa en el líquido amniótico, en su mayor parte agua, sus células de la piel, y sus desechos (todavía necesita una lección sobre las costumbres sociales).

Sus riñones están empezando a funcionar, él también ha empezado a acumular los residuos los almacenará hasta que produzca su primera popó, una sustancia alquitranada conocida como meconio. Su cuello, que acaba de empezar a formarse en las últimas semanas más o menos, ya ha comenzado a enderezarse a medida que su barbilla se levanta de su pecho, y él está creciendo rápidamente, midiendo más de dos pulgadas de largo, aproximadamente del tamaño de un albaricoque.

¿Cómo está mamá?

A medida que tu sales del primer trimestre, es probable que los síntomas antiguos sean reemplazados por otros nuevos. Tu necesidad de orinar podría estar disminuyendo, aunque puedes esperar comenzar a hacer viajes frecuentes al baño de nuevo pronto. Es posible que notes un aumento en el flujo vaginal, pero no te preocupes, es perfectamente normal y simplemente actúa como una forma de proteger a tu bebé de una infección.

La acidez estomacal es otro síntoma potencial que podrías enfrentar, ya que tu estómago lucha por descomponer los alimentos grasosos y picantes que nos encantan. Esto es el resultado de las mismas hormonas que relajan tus músculos para hacer más fácil dar a luz – también relajan la válvula que mantiene el ácido estomacal fuera de tu esófago. Tu útero en expansión, que ya ha crecido al tamaño de una pelota de softball, tampoco ayuda. A medida que tu útero crece, ejerce presión sobre tu estómago que puede empujar el ácido hacia el esófago. La mejor manera de combatir la acidez estomacal es proporcionarle a tu cuerpo sólo combustible de primera calidad (es decir, frutas y verduras frescas), comer más, comidas más pequeñas, y comerlas lentamente, y beber mucha agua. Debes informar a tu proveedor de atención médica si tu acidez estomacal es persistente. Otros síntomas que tu puedes experimentar incluyen dolores de cabeza, saliva extra y la combinación mortal de flatulencia y un mayor sentido del olfato.

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• Secreción vaginal durante el embarazo
• Flatulencia durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• Irina Burd y otros. «Líquido amniótico».Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. MedlinePlus, 12/12/2014. Web.
• «Cuadro de crecimiento fetal».BabyYourBaby. Departamento de Salud de Utah, n.d. Web.

Los dedos de las manos y de los pies de tu bebé están perdiendo sus entrelazos, y ahora que todas las partes principales de su cuerpo se han desarrollado, su próxima gran tarea es crecer tan grande y fuerte como él puede. Este cambio en la forma en que tu bolita se está desarrollando actualmente señales de lo que va a ser un cambio en sus síntomas, también, a medida que se dirige hacia el segundo trimestre. Esto debería ser un cambio bienvenido, ya que la mayoría de las mujeres informan que su segundo trimestre es el más fácil en el cuerpo.

¿Cómo está tu bebé?

Felicidades, ¡es un feto! Tu bebé se ha desarrollado oficialmente más allá del punto de ser un embrión, y ahora se le llama oficialmente un feto. ¡Él se parece cada vez más a una persona adulta cada día! Esta semana, el está creciendo folículos pilosos y uñas, y si es una niña, sus ovarios están comenzando a desarrollarse también debajo de su piel transparente. Los dedos de las manos y de los pies anteriormente conectados están perdiendo sus entrelazos, y tu bolita está usando sus manitas para explorar su cara y boca, lo que le ayuda a desarrollar la coordinación física que necesitará una vez que nazca. Este movimiento es demasiado pequeño para que seas capaz de sentirlo todavía, como lo es el hipo, y moverse de un lado a otro que puede estar haciendo.

La placenta se está volviendo cada vez más funcional, lo que le permite para tomar más control de su propia producción de hormonas. Esto eliminará parte de la tensión de tu sistema, y debido a que tu bebé es todavía pequeño – sólo 1 ½ pulgadas de largo, más o menos del tamaño de un brote de Bruselas – cargarlo contigo todavía no causa mucho peso.

¿Cómo está mamá?

¿Siguen los síntomas agravantes del primer trimestre? Ten paciencia – al final de esta semana la mayoría de las mujeres informan que sus náuseas han disminuido. Si no sucede, existe la posibilidad de que tengas hiperémesis gravídica, una afección que afecta al 1% de las mamás y que las hace vomitar durante todo el embarazo. Si tu eres parte de ese 1%, hay una buena probabilidad de que tus síntomas alcancen su punto máximo en este momento. Si tu crees que podrías estar afectada por la HG, en lugar de tratar de tratarla tu misma, habla con tu proveedor de atención médica. Si la ingesta de líquidos y la nutrición se están volviendo difíciles para ti, tu proveedor podría recomendar que obtengas algunos o todos tus nutrientes y líquidos por vía intravenosa.

En el caso probable de que no lo tengas, la semana 11 podría ser la semana en la que comiences a sentirte mejor mientras haces la transición hacia el ansiosamente esperado segundo trimestre. La placenta del bebé ha retomado su producción de hormonas, dándole a tu cuerpo un descanso muy necesario, y esperamos que esto resulte en una mayor energía y menos cambios de humor. También puedes notar la aparición de la línea negra, una línea vertical oscura pero inofensiva que va desde la pelvis hasta el ombligo. Sólo asegúrate de aplicarte un protector solar seguro para el embarazo en tu estómago si estás al sol, ya que la exposición al sol puede hacer que dure más tiempo.

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• Aumento de la energía durante el embarazo
• Línea nigra durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Libro de texto de Obstetricia y Ginecología de Dewhurst. 8ª Edición. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• «El volumen de sangre cambia en un embarazo normal.»Clínicas de Hematología. 14(3):601-12. Web. Octubre de 1985.
• «Primer trimestre de embarazo».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22 de abril de 2014. Web.
• «Cuadro de crecimiento fetal». Bebé, tu bebé. Departamento de Salud de Utah, n.d. Web.

Tu bebé está creciendo los comienzos de sus dientes, y cada vez está más y más grande. Tu aumento de peso está a punto de subir un poco a medida que te acercas a el final del primer trimestre, pero la turbulencia hormonal de antes probablemente ya casi ha terminado. Tu volumen de sangre va a seguir aumentando a medida que tu cosita crece por lo que es posible que notes las venas varicosas y el flujo vaginal.

¿Cómo está tu bebé?

Tu bebé es del tamaño de un kumquat, de aproximadamente 1 pulgada de largo, y está comenzando a desarrollar pequeños rasgos humanos, como un poquito de pelo, los capullos de los dientes de leche, y los codos y otras articulaciones que se doblan. Si es un niño, sus testículos están empezando a producir esa hormona tan masculina, la testosterona. Como el latido de su corazón, que es ahora súper rápido de 145-165 bpm, tanto como dos o tres veces más rápido que el tuyo, ahora puede ser detectado, las estadísticas indican que el riesgo de aborto espontáneo se ha reducido considerablemente. El corazón de tu bebé no es lo único que se mueve. Él está empezando a moverse lo suficiente como para que pueda ser visible en una ecografía, que tu proveedor de atención médica puede realizar en tu próxima cita.

Su sistema digestivo también es funcional en este punto, transportando la materia alimenticia a los intestinos ¡en preparación para esa primera popó! ¿Ya estás emocionada?

¿Cómo está mamá?

Con suerte, la mayor parte de las turbulencias emocionales ya han pasado, y tú te estás adaptando al centro de tu embarazo. De aquí en adelante, probablemente vas a empezar a aumentar de peso a un ritmo más rápido, y deberías llevar un registro de tu aumento de peso para asegurarte de que estás dentro del rango saludable.

En cuanto a los síntomas del embarazo, es posible que notes un aumento en la secreción vaginal, así como venas más visibles, debido a la sangre extra que se transporta al bebé. De hecho, el volumen total de sangre en el cuerpo puede aumentar entre un 30 y un 50% durante el embarazo, y es algo que hay que vigilar cuidadosamente si tienes antecedentes de problemas cardíacos, ya que el aumento de la sangre que se bombea a través del corazón puede ponerte bajo tensión. El flujo vaginal no es nada de qué preocuparse, siempre y cuando sea blanquecino, delgado (o de un tono claro, más adelante en el embarazo) e inoloro. El flujo que tiene un tinte amarillo, verde o una textura gruesa o desigual puede ser un signo de infección.

Las venas visibles son también una reacción física natural al enorme aumento del volumen sanguíneo, incluyendo las venas varicosas, que generalmente aparecen como voluminosas venas azules en las piernas, y las arañas vasculares, que son grupos más pequeños de vasos sanguíneos visibles que se expanden desde un punto central de la cara, los brazos o el pecho. Las venas varicosas pueden ser dolorosas, aunque las arañas vasculares generalmente no lo son. Tanto las arañas vasculares como las varicosas tienen un componente hereditario.

Durante este tiempo, es posible que desees comenzar a pensar en una prueba de translucencia nucal, la cual puede evaluar al bebé sobre el riesgo de síndrome de Down, defectos cardíacos congénitos y otras anomalías cromosómicas.

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• Venas varicosas durante el embarazo
• Secreción vaginal durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• Susan Storck y otros. «Desarrollo fetal».Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. MedlinePlus, 9/30/2013. Web.
• «Cuadro de crecimiento fetal».BabyYourBaby. Departamento de Salud de Utah, n.d. Web.

Todas las partes del cuerpo de tu bebé están intactas, y ahora es simplemente tiempo de que crezcan. Sus párpados están a punto de fusionarse durante los próximos cuatro meses, y el sentido del equilibrio está apareciendo. La fatiga y la irritabilidad hormonal podrían seguir siendo elevadas, pero puede haber un final a la vista, ya que la placenta comienza a asumir un poco más de responsabilidad en un futuro próximo.

¿Cómo está tu bebé?

Has llegado al tercer mes, ¡ese temido primer trimestre casi ha terminado! Tu cosita mide alrededor de una pulgada de largo, del tamaño de una nuez, y aunque no están completamente formados, todos sus músculos y partes esenciales del cuerpo están presentes. Sus riñones, el hígado, el cerebro y los pulmones que también están empezando a funcionar por sí solos. ¡Él está empezando a desarrollar papilas gustativas! Crecen tan rápido, ¿no?

Aunque los ojos del bebé están casi lo suficientemente desarrollados para ver, sus párpados se fusionarán en breve durante otros cuatro meses más o menos. Su oído interno también está comenzando a formar el líquido que le permite al bebé a empezar a desarrollar un sentido del equilibrio. El también tiene dedos de los pies, huesos en sus brazos y articulaciones que se doblan en sus codos.

La parte más emocionante de la Semana 9 es la mayor probabilidad de que puedas oír el latido del corazón del feto usando un doppler fetal. Su corazón ha estado latiendo por un tiempo, pero ahora realmente está comenzando a desarrollarse, formando distintas cámaras y válvulas.

¿Cómo está mamá?

¿Te sientes malhumorada? La irritabilidad hormonal está en su punto máximo alrededor de la novena semana, aunque el alivio debería llegar pronto, para la mayoría de las mujeres, el mal humor se alivia alrededor de la décima semana antes de regresar con toda su fuerza cuando termina tu embarazo. También es probable que te sientas extremadamente fatigada, ya que tu cuerpo está trabajando horas extras para desarrollar la placenta con el fin de proporcionar nutrientes de manera más eficiente a tu bebé, y porque tu nivel de azúcar en la sangre y su presión arterial a menudo pueden moverse en la dirección opuesta a medida que aumenta tu metabolismo y tus niveles hormonales.

Es posible que no se te note todavía, pero la parte inferior del abdomen probablemente esté un poco más firme de lo normal, ¡y no es de extrañar! Hay una gran cantidad de crecimiento ahí dentro, y a estas alturas tu útero ya habrá duplicado su tamaño, así que prepárate para que esa protuberancia del bebé aparezca antes de que pase demasiado tiempo. Tu también debes estar aumentando de peso en este momento; es común que aumentes entre 1 y 5 libras (.45-2.25 kg) durante el primer trimestre. Entre la náusea y la aversión, algunas madres tienen más dificultades para comer al principio del embarazo. Afortunadamente, las futuras mamás no necesitan engordar mucho en su primer trimestre. A medida que tus síntomas cambian, tu apetito debería mejorar para ayudarte a aumentar de peso en la línea de tiempo que mejor nutrirá al bebé.

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• Aumento de peso en el primer trimestre
• Fatiga/agotamiento durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• Susan Storck y otros. «Desarrollo fetal».Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. MedlinePlus, 9/30/2013. Web.
• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.

Tu bebé se mueve como una pequeña bailarina, aunque no puedas sentirlo. El abultamiento de tu bebé podría comenzar a sobresalir en este momento, a medida que tu apetito aumenta para que coincida con el de tu bebé. La placenta también está recogiendo su producción de hormonas, dándole a la tuya un respiro. Pronto empezarás a ver menos cambios de humor.

¿Cómo está tu bebé?

Tu bebé está en los últimos días de la vida del embrión, lo que significa en su mayoría que los nuevos y diminutos órganos internos que se desarrollan bajo su piel transparente están casi listos para empezar a funcionar por sí mismos.

Esa molesta cola está finalmente celebrando su último hurra, y muy pronto desaparecerá por completo. Los dedos de las manos y de los pies palmeados están saliendo de las pequeñas extremidades que cada día son más largas, y los rasgos faciales se están volviendo más prominentes, ya que sus labios, nariz y párpados se ven cada vez más humanos. Tu manojo de alegría del tamaño de una fresa también se está moviendo como loco, aunque es casi seguro que no lo puedes sentir. La cabeza de tu calabacita, aún pequeña comparada con la tuya, ahora constituye la mitad de su peso corporal total. Pero no te preocupes, ¡todos los bebés famosos tienen cabezas grandes!

¿Cómo está mamá?

¿Ya notaste una protuberancia en tu sección media? En este punto es probablemente sólo la retención de agua. Y si has tenido un buen apetito o estás experimentando antojos, también podría ser cualquier alimento que hayas estado comiendo. Sólo trata de tener en cuenta que una madre más saludable conduce a un embarazo, parto y bebé más saludables. Los antojos son muy parecidos a las aversiones en el sentido de que no sabemos exactamente qué las causa o por qué, aunque parece probable que tenga algo que ver con todas las hormonas que circulan por el cuerpo. Una teoría es que los antojos señalan nutrientes de los que tú necesitas más en tu vida – y si tienes antojos de alimentos nutritivos, ciertamente puedes abrazar el antojo y hacer que la mantequilla de maní o los pepinillos sean parte de tu próxima comida o bocadillo. Los antojos probablemente también tienen tanto que ver con tu necesidad de aliviar el estrés o tu elevado sentido del olfato como con cualquier otra cosa. Recuerda que cuando se trata de tu dieta, en realidad se trata de equilibrio.

Pero si comer es una lucha en este momento y tu te sientes con náuseas – y para muchas personas las náuseas matutinas son bastante fuertes en este momento – trata de chupar una paleta de jengibre, o cambiar a una vitamina prenatal masticable. También podrías considerar reducir la cantidad de alimentos que comes en cada comida, al mismo tiempo que aumentas el número de veces que comes a lo largo del día. Por otro lado, si aún no has empezado a tener náuseas matutinas, hay una buena posibilidad de que no lo hagas, ¡tienes suerte!

Puede que no empieces a mostrar vientre por un tiempo, pero tu útero ya ha empezado a crecer, y sólo se va a acelerar en las próximas semanas, así que prepárate. Mira la forma en que tus senos pueden estar creciendo y cambiando, ¡como un anticipo de lo que está por venir!

En el lado positivo, podrías notar que tus cambios de humor se están agotando en este momento, a medida que la placenta está comenzando a soportar la carga hormonal, y tu propia producción de hormonas puede tomar un poco de descanso. Otros síntomas totalmente normales y esperados que puedes experimentar en este momento son un sentido del olfato elevado y sueños extraños.

Y si aún no lo haz hecho, empiece a hacer media hora de ejercicio ligero en un día, te hará sentirte mucho mejor en todos los aspectos.

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• Antojos durante el embarazo
• Aperitivos saludables durante el embarazo

Fuentes

• E. Ernst, MH Pittler. «Eficacia del jengibre para las náuseas y los vómitos: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorios».British Journal of Anaesthesia. 84(3):367-71. Web. Mar-00.
• JF Clapp III. «El curso del trabajo de parto después del ejercicio de resistencia durante el embarazo.»American Journal of Obstetrics and Gynecology. 163(6 Pt 1):1799-805. Web. Dic-90.
• «Aumento de peso durante el embarazo: Número 548.»ACOG. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, 1/13/2015. Web.

Para obtener información sobre las semanas 1 a 11 de un embarazo gemelar o múltiple, da clic aquí.

Como un embrión, tu bebé está más desarrollado que antes, y parece un pequeño renacuajo con una cola que no durará lo suficiente para que puedas verla en persona, y un pequeño cerebro en evolución que vas a empezar a conocer muy bien en unos pocos meses. Las náuseas y los cambios hormonales son los síntomas más comunes del embarazo tan temprano, aunque es posible que también estés comenzando a experimentar otros síntomas.

¿Cómo está el bebé?

Tu bebé ahora parece un renacuajo diminuto, y tiene aproximadamente el tamaño de un grano de pimienta negra. El tubo neural ha crecido recientemente un poco de cola, pero ésta desaparecerá de nuevo en la médula espinal mucho antes de que el bebé nazca.

Puede que ya tu bolita se esté convirtiendo en un cerebrito, con la mayor parte de su desarrollo temprano que está ocurriendo ahora mismo en su cerebro, pero en realidad, él es todo corazón, su sistema circulatorio va a estar listo para salir pronto. ¡Su corazón ya está empezando a formar sus diferentes cámaras! De hecho, un latido del corazón puede incluso aparecer en un ultrasonido ahora.

Los órganos principales, incluyendo el estómago y el hígado, y los sistemas corporales como el digestivo y el nervioso, también están comenzando a desarrollarse. Tu bebé sigue creciendo como loco, casi duplicando su tamaño cada semana. Con un crecimiento como ese, ¡tienes suerte de no tener que comprar ropa todavía!

¿Cómo está mamá?

Ahora es el momento en que te faltará el primer período, y si aún no te ha llegado, es posible que las náuseas no estén muy lejos. Si es así, mantén la calma y la paciencia. No es divertido, pero aparte de las pequeñas cosas que puedes hacer para tratar de contrarrestarlo, como la menta y el jengibre, es más o menos un juego de espera en este momento. Las náuseas probablemente terminarán en las próximas semanas, relativamente pocas mujeres experimentan náuseas matutinas después del primer trimestre.

Por ahora, tu podrías estar experimentando los efectos físicos del aumento en la producción de esas hormonas traviesas, incluyendo dolor en los senos y un deseo frecuente de orinar: todo esto es totalmente normal. Si aún no lo haz hecho, es hora de comenzar a implementar una dieta saludable y amigable para el bebé, un régimen de ejercicio ligero pero activo, y añadir una vitamina prenatal a tu rutina. Es hora de eliminar la comida chatarra de tu menú diario y reemplazarla con nueces (las almendras son ricas en proteínas y magnesio, por lo que funcionan especialmente bien), frutas frescas, verduras, carne y pescado. Trata de evitar los alimentos procesados. Recuerdas ese vínculo entre la placenta del bebé y el torrente sanguíneo que se formó la semana pasada? Todo lo que entra en tu cuerpo entra en tu bolita también. No hace falta ser un genio para darse cuenta de que cuanto más sano se come, más grande y más sano tu chiquitín crecerá!

• Náuseas durante el embarazo
• Aperitivos saludables durante el embarazo

Fuentes

• «Nutrición durante el embarazo: FAQ001.»ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, 4/15/2015. Web.
• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.

Tu bebé está desarrollando lo que se convertirá en su cerebro y diferenciándose en unas cuantas capas diferentes en función de la parte del cuerpo en la que se convertirán las células. Tus hormonas se están disparando, así que puedes sentir náuseas y tener la primera sospecha de que estás embarazada.

¿Cómo está tu bebé?

¿Extrañas a tu pequeño blastocisto? Tu bebé es ahora tan grande como una semilla de amapola, y ha entrado en la etapa embrionaria del embarazo. La placenta también está comenzando a formarse, extendiendo sus raíces en tu pared uterina, y será muy hábil en su tarea de transportar materiales vitales como oxígeno y alimentos para el final de la semana. Por ahora, mientras la placenta se asienta y se desarrolla, tu bolita está siendo alimentada por el saco vitelino de tu óvulo, y la placenta está ocupada extendiendo la mano y haciendo una conexión con tu suministro de sangre. Debido a que está haciendo esa conexión, aquí es cuando cualquier cosa en tu torrente sanguíneo empieza a tener una línea directa con tu semilla de amapola.

Ya se está formando el tubo neural, que brota para convertirse en el cerebro y la médula espinal, y el saco amniótico y el líquido, en los cuales tu bebé vivirá durante los próximos ocho meses, está presente. Tu cosita también tiene tres capas de «gérmenes»: el endodermo, que se convierte en sus pulmones y la mayoría de los órganos vitales; el mesodermo, que crecerá hasta el corazón y el esqueleto; y el ectodermo, que constituye el sistema nervioso.

¿Cómo está mamá?

¿Ya sientes el calor? No literalmente, si tu vas a tener sofocos, lo más probable es que no te den por lo menos por unas cuantas semanas más. Para la cuarta semana de embarazo, sin embargo, incluso muchas mujeres que no están tratando de concebir tienen el presentimiento de que están embarazadas, ya sea debido a la inflamación causada por la hormona progesterona, una leve molestia en forma de implante en el útero, o alguna otra sensación. Para la mayoría de las mujeres, las náuseas y los vómitos están un poco más adelante en este momento, pero el experimento científico que se está llevando a cabo dentro de ti ya está causando estragos hormonales, y puedes experimentar cambios de humor como resultado – ¡piensa en ello como tu primera aventura en la montaña rusa emocional que es la crianza de los hijos!

El aumento de estrógeno y progesterona también está haciendo un número para reducir la velocidad con la que tu sistema digestivo trabaja, en un esfuerzo por maximizar la absorción de nutrientes y suministrar y nutrir más eficazmente a tu bebé en crecimiento. Puedes experimentar aversión a ciertos alimentos como resultado, pero no te preocupes, esto es perfectamente normal. El razonamiento científico en torno a la aversión a los alimentos durante el embarazo es turbio, pero las dos principales escuelas de pensamiento en torno a la aversión al embarazo precoz son que o bien las náuseas son desencadenadas por la hCG producida por tu bebé que nutrirá y protegerá la placenta del bebé a lo largo de tu embarazo, o que las aversiones son la forma en que tu cuerpo te limita de comer cosas que serán malas para el desarrollo de tu bebé. Cualquiera que sea la verdad, sólo recuerda que muchos efectos secundarios son la manera de la naturaleza de mantenerte a ti y a tu bebé saludables.

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• Inflamación durante el embarazo
• Aversiones durante el embarazo

Fuentes

• Sir John Dewhurst.Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Imprimir.
• G V Pepper, S C Roberts. «Tasas de náuseas y vómitos en el embarazo y características dietéticas en las poblaciones».Actas de la Real Sociedad B: Ciencias Biológicas. 273(1601): 2675-2679. Web. 10/22/2006.
• Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo en el primer trimestre: qué esperar».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 22/4/2014. Web.