¿Qué son los Premios Ovia Family?

Cada año, pedimos a padres y madres de Ovia que voten por sus productos familiares favoritos, incluidos lo mejor de las prueba de embarazo y predictores de ovulación, las vitaminas prenatales y las ayudas para la fertilidad. 

Este año, hemos recogido 40,000 votos y miles de recomendaciones de padres para encontrar los mejores productos de eficacia probada merecedores del Premio Ovia Family. Cuando veas el sello Premio Ovia Family, sabrás que el producto que estás comprando ha sido seleccionado por padres que lo han utilizado, confían en él y pueden recomendarlo con sinceridad a otras familias. Para consultar la lista completa de ganadores del Premio Ovia Family, toca aquí. 

En esta categoría, premiamos a:

• El mejor predictor de ovulación.
• La mejor prueba de embarazo.
• La mejor marca de vitaminas prenatales.
• Los mejores suplementos para la fertilidad.

El mejor predictor de ovulación y la mejor prueba de embarazo: Clearblue

Cuando se trata de pruebas de ovulación y embarazo, una cosa es segura: no querrás ninguna ambigüedad en tu prueba. Para obtener resultados claros en todo momento, los padres Ovia confían en Clearblue (ganador de un premio Ovia Family durante dos años consecutivos). Esto es lo que tienen que decir sobre la prueba de embarazo y el predictor de ovulación de Clearblue  

El mejor predictor de ovulación: Clearblue

«¡Me dio los resultados más precisos sin cuestionar cuándo era el momento de hacer un bebé!».

«¡Es tan fácil de usar e inconfundible con el lector digital! No hay que preocuparse por comparar líneas, con el lector digital no hay lugar a confusiones».

«Lo intentamos durante 3 meses sin y el primer mes usando Clearblue y ¡estamos embarazados! Super sencillo de usar y me encanta como muestra la alta fertilidad y luego el mejor día/ovulación».

La mejor prueba de embarazo: Clearblue

«¿A quién le gustan las adivinanzas cuando se trata de los segundos, si no minutos, más importantes de tu vida? ¡A mí no! Por eso recomiendo mucho Clearblue digital. No hay que adivinar si tiene 2 líneas rosadas con Clearblue. Es una lectura sencilla y no te quedarás repitiendo la prueba una y otra vez».

«¡Súper preciso y fácil de leer! No es necesario ‘buscar la línea’, solo un resultado claro».

Compra esta pareja perfecta: el predictor de ovulación y la prueba de embarazo.  

La mejor marca de vitaminas prenatales: Nature Made Prenatal

A la hora de elegir una vitamina prenatal, los padres de Ovia buscan nutrientes a un precio razonable y Nature Made Prenatal cumple todos los requisitos. 

Esto es lo que dicen los padres de Ovia

«¡Este prenatal nunca me ha provocado náuseas! Tuve que cambiar mi prenatal para detener mis náuseas, ¡éste funcionó!».

«Son fáciles de digerir y su precio es imbatible. Mi obstetra los recomienda porque tienen todos los nutrientes que bebé y mamá necesitan».

¿Buscas un prenatal? Compra Nature Made. 

Los mejores suplementos para la fertilidad: PreMama Fertility Blend

Para aquellas familias que buscan un suplemento de fertilidad, los padres de Ovia tienen un claro favorito: PreMama Fertility Blend. Es suave para el estómago y los miembros de Ovia dicen sentirse con más energía después de tomar estos suplementos. 

Esto es lo que dicen los padres de Ovia

«Tomé esta marca junto con una mezcla de otras vitaminas y me sentí en mi mejor momento todos los días. No solo ayuda a la fertilidad, sino también al estado de ánimo y la energía en general».

«¡Lo utilicé durante poco tiempo y me embaracé!».

¿Buscas un suplemento de fertilidad? ¡Compra PreMama! 

¿Qué son los Premio Ovia Family?

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Todos los productos presentados se seleccionan de forma independiente. Cuando compras algo a través de nuestros enlaces de venta al por menor, podemos recibir una comisión de afiliación.

El mejor predictor de ovulación y la mejor prueba de embarazo: Clearblue

Cuando se trata de pruebas de ovulación y embarazo, una cosa es segura: no querrás ninguna ambigüedad en tu prueba. Para obtener resultados claros en todo momento, los padres Ovia confían en Clearblue (ganador de un premio Ovia Family durante dos años consecutivos). Esto es lo que tienen que decir sobre la prueba de embarazo y el predictor de ovulaciónde Clearblue  

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La mejor prueba de embarazo: Clearblue

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Esto es lo que dicen los padres de Ovia

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Los mejores suplementos para la fertilidad: PreMama Fertility Blend

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Esto es lo que dicen los padres de Ovia

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A la hora de elegir un proveedor de atención médica, asegúrate de que es responsable y que en verdad se preocupa por tu salud

Como mínimo, te mereces trabajar con un proveedor de atención médica que se preocupe de verdad por tu salud y se responsabilice de ella. En la práctica, esto se traduce en que escuche tus deseos, preocupaciones y preferencias de cuidado. También significa que explican las cosas con claridad y honestidad, y que aceptan tus preguntas. Deben animarte a sentir que controlas tu cuerpo y tus cuidados.

¿Te sientes confortable con ellos?

Además, lo ideal es que puedas trabajar con un proveedor de atención médica que te haga sentirte confortable. Cuando te atiende alguien con el que no sientes tanta comodidad, pueden surgir una serie de problemas que pueden obstaculizar la obtención de un cuidado de calidad. Este tipo de malestar puede dificultar la comunicación honesta con tu proveedor de atención médica o el sentirte que en verdad te escucha. Algunas personas consideran que agradecer que haya escuchado sus preocupaciones puede ser un buen punto de partida para expresar sus deseos y necesidades, por lo que puede ser una herramienta sencilla y significativa para sentirte un poco más confortable.

No tengas miedo de buscar atención personalizada

Pero para encontrar a alguien con quien te sientas del todo cómodo, es posible que quieras buscar una atención aún más personalizada y trabajar con un proveedor de atención médica que pueda ofrecerte una atención culturalmente relevante.  Esto puede significar que prefieres que sea de tu comunidad, que comparta tus creencias o que se identifique de la misma manera que ti. La atención personalizada de este modo (en la que sientes que tu proveedor de cuidados te entiende de verdad, comprende de dónde vienes y te permite sentirte en verdad confortable) puede ser muy significativa. Por ejemplo, si eres de raza negra, puedes querer trabajar con un proveedor de atención que también es de raza negra, si es posible. Grupos de parteras de raza negra y otros grupos de salud comunitarios existen para proporcionar justo este tipo de cuidados.

Tener en cuenta estas cosas puede garantizar que encuentres un proveedor de atención médica que se sienta como un verdadero colaborador en tu cuidado.

Leer más

• Encuentra un proveedor de atención médica que en realidad te entienda
• Cómo  defenderte como paciente para obtener el cuidado que meceres

Elegir el mejor proveedor de atención médica para tu familia

Te mereces trabajar con alguien que te ofrezca una atención respetuosa, atenta y pertinente; alguien que te escuche de verdad, que sea honesto contigo y te explique las cosas con claridad y que acepte todas tus preguntas. La atención personalizada también es importante. Esto significa que esta persona entiende tus necesidades y deseos únicos, escucha tus preocupaciones, te ayuda a entender lo que está sucediendo con tu salud y todas tus opciones de cuidado, y te permite sentirte en control de tu cuerpo y tu cuidado.

La cultura de la que procedemos define muchos aspectos de nuestras vidas, por lo que también puede ser significativo trabajar con un proveedor de atención médica de tu propia comunidad cultural que de verdad reconozca de dónde vienes. En la práctica, esto puede significar trabajar con un proveedor de cuidados que entienda tu religión, o que haya crecido en tu comunidad o que comparta tu origen. Por ejemplo, existen groupos de parteras de raza negra y otros grupos de salud comunitarios que ofrecen justo este tipo de atención. La atención personalizada de este modo, en la que sientes que tu proveedor de atención médica te entiende de verdad, comprende de dónde vienes y te permite sentirte en verdad confortable, puede ser muy significativa.

La elección del mejor proveedor de atención médica para tu situación es importante

Trabajar con proveedores de cuidados que en realidad te entienden, y que te ayudan a sentirte comprendida, tiene un valor incalculable. Puede dar lugar a mejores resultados, ayudarte a sentirte más satisfecha con tu cuidado y permitirte sentir que controlas tu cuerpo y tu cuidado. Y tú te lo mereces.

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• Cómo defenderte como paciente para obtener el cuidado que mereces
• Por qué traer una persona de apoyo a tus citas puede ayudarte a abogar por el mejor cuidado de salud

IIU

IIU significa inseminación intrauterina. Este método de inseminación inyecta los espermatozoides directamente en el útero. Debido a que este método de inseminación colocará los espermatozoides más cerca del óvulo que otros métodos de inseminación, se cree que la IIU tiene una tasa de éxito ligeramente superior a la de otros métodos. Muchas personas que se someten a una IIU (y a las dos formas de inseminación siguientes, IIC e IIV) lo hacen mientras también toman medicamentos de fertilidad para aumentar la producción de óvulos y, por consiguiente, aumentan las posibilidades de quedar embarazadas. Si has oído hablar de que la IIU conduce a una mayor probabilidad de tener múltiples bebés, es probable que se deba a los tratamientos de fertilidad que la acompañan, no al procedimiento en sí.

IIC

IIC significa inseminación intracervical. Se realiza cuando se inyecta el esperma en el cuello del útero, que es el tejido que conecta la vagina y el útero. A diferencia de la IIU, puedes realizar la IIU con esperma no lavado. Se recomienda que la IIU y la IIC sean realizadas por un proveedor de servicios de salud, pero algunas parejas han tenido éxito en la realización de estos métodos de inseminación artificial en casa.

IIV

IIV significa inseminación intravaginal, que es cuando se inyecta el esperma en la vagina. De los tres métodos de inseminación artificial, éste es el que coloca el esperma más lejos del óvulo y por lo tanto tiene la menor tasa de éxito. Sin embargo, es el método más barato y no requiere necesariamente la asistencia de un proveedor de atención médica. Si deseas probar la inseminación intravaginal en casa, puedes hacerlo con una jeringa limpia o un capuchón cervical.

FIV

Probablemente has oído hablar de la FIV, que significa fertilización in vitro, pero este procedimiento no es en realidad un método de inseminación artificial. La FIV se confunde a veces con los métodos anteriores y se cree que es una especie de inseminación artificial, pero en realidad es otro tipo de tecnología de reproducción asistida. Para la FIV, el semen y un óvulo se combinan para formar un embrión, y ese embrión se implanta en el útero.

Entonces, ¿qué método es el mejor?

Cada método de inseminación artificial tiene sus propios beneficios. El método más barato de inseminación artificial es la IIV, y si quieres inseminar en casa, deberías considerarlo. Pero el método más efectivo podría ser la IIU. La FIV es una forma efectiva de tecnología de reproducción asistida, pero es costosa, y, como todos estos métodos, no se garantiza que funcione. En realidad, si necesitas un poco de ayuda para quedar embarazada y estás considerando uno de estos métodos, es aconsejable que hables con tu proveedor de atención médica o con un especialista en fertilidad para que te ayude a escoger el mejor método para ti.

¿Qué son los suplementos herbales?

Los suplementos herbales son productos derivados de plantas que algunas personas creen que pueden ayudar con diferentes funciones corporales, incluyendo la fertilidad. Los suplementos herbales no son farmacéuticos y algunos pueden tener efectos secundarios durante el embarazo, por lo que es extremadamente importante que hables con tu proveedor de atención médica para asegurarte de que cualquier suplemento herbario que uses sea seguro de tomar.

Consulta a tu proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar una de estas 5 hierbas comúnmente utilizadas para la fertilidad.

• Sauzgatillo: También conocido como Vitex agnus-castus, este fruto del árbol Casto tiene el efecto de indicar al cerebro que produzca más hormona luteinizante, la hormona que desencadena la ovulación. Esto a su vez ayuda a los ovarios a producir más progesterona, lo cual es crítico para apoyar un embarazo temprano. El sauzgatillo también promueve el funcionamiento ovárico regular y puede ayudar a normalizar el equilibrio hormonal en general para ayudar a controlar los síntomas del síndrome premenstrual.
• Trébol rojo: Esta es una hierba reconocida por su habilidad para mejorar el funcionamiento circulatorio, lo que conlleva una multitud de beneficios para la fertilidad. La mejora del funcionamiento circulatorio es excelente tanto para los ovarios como para el útero, ya que necesitan un flujo sanguíneo saludable para funcionar al máximo. Debido a que mejora la circulación, el trébol rojo también puede ayudar a promover más líquido cervical y más fértil.
• Hoja de frambuesa roja: También utilizada por muchas personas durante el embarazo, la hoja de frambuesa roja está repleta de vitaminas y minerales esenciales para aumentar la fertilidad. Hay indicaciones de que la hoja de frambuesa roja puede ayudar a fortalecer el revestimiento uterino y a alargar una fase lútea corta, por lo que hay beneficios definitivos para la fertilidad además de ser alta en vitamina C y vitamina E. Pero los proveedores de atención médica están divididos en cuanto a la seguridad de la hoja de frambuesa roja durante el embarazo, por lo que, al igual que con cualquier suplemento herbario, debes investigar y hablar con tu proveedor antes de comenzar un régimen.
• Cimicifuga: Otra hierba que ayuda a promover un revestimiento uterino fuerte y saludable, el cohosh negro es reconocido no sólo por sus beneficios de fertilidad, sino también por el manejo de períodos dolorosos debido a sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el cohosh negro no es tan seguro para el embarazo, por lo que en realidad sólo debe usarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.
• Ginseng siberiano: Una hierba relativamente nueva en la escena de la fertilidad, el ginseng siberiano es reconocido por su habilidad para combatir eficazmente la fatiga y normalizar el equilibrio hormonal en las mujeres, contribuyendo a su estatus como un estimulante de la fertilidad muy efectivo.

Estos suplementos herbales son todos reconocidos por sus propiedades estimulantes de la fertilidad, pero la forma en que estas hierbas afectarán a cualquier individuo es única, por lo que es muy importante hablar con tu proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier régimen herbal, incluso si no estás embarazada.

Lee más

• Las mejores hierbas para la fertilidad
• ¿Los suplementos de fertilidad pueden ayudarme a concebir?

Fuentes

• Toh MF, Sohn J, Chen SN, Yao P, Bolton JL, Burdette JE. «Biological characterization of non-steroidal progestins from botanicals used for women’s health.» jos. 77(7):765-73. doi: 10.1016/j.steroids.2012.03.013. Web. 6/12/2015.
• Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. «Randomized controlled trial of Siberian ginseng for chronic fatigue.» Psychological Medicine. 34(1):51-61. Web. 1/4/2015.

¿Cuándo se utiliza Clomid?

Clomid se prescribe para tratar la infertilidad debido a trastornos ovulatorios como SOPQ, ciclos irregulares, anovulación (no ovulación en un ciclo menstrual), e infertilidad inexplicable. Clomid generalmente sólo se prescribirá si no hay obstrucciones de las trompas de Falopio, y no hay infertilidad por factor masculino. Clomid ayuda a las mujeres que no pueden ovular, o ovular regularmente, a hacerlo.

¿Cómo funciona Clomid?

Clomid se toma como una píldora, por lo general como una dosis de 50 mg durante 5 días consecutivos a partir de algún lugar entre los días 3 y 5 del ciclo menstrual. Clomid engaña a la parte del cerebro que regula la función hormonal, el hipotálamo, para que piense que su cuerpo tiene un nivel de estrógeno más bajo de lo que realmente tiene. Esto resulta en la producción de FSH (Follicle-Stimulating Hormone) extra, lo que hace que sus folículos se vuelvan más robustos de lo que lo harían de otra manera, llevando finalmente a la ruptura de un folículo, y a la ovulación.

La ovulación se produce generalmente alrededor de 6-7 días después del último día del régimen de Clomid, pero se recomienda a las pacientes que comiencen a utilizar tiras de prueba de la ovulación alrededor de 3 días después del último día de tomar la píldora. Otras técnicas de monitoreo de la ovulación son posibles a través de un profesional de la salud, como una ecografía vaginal para determinar el número y tamaño de los folículos, o pruebas de nivel de estrógeno de 4 a 6 días después de tomar la última píldora.

Según la clínica de fertilidad líder de FIV de Nueva Jersey, Clomid tiene éxito en el desencadenamiento de la ovulación en alrededor del 80% de las pacientes, con un 15% que concibe en cualquier ciclo con Clomid, y un 40% que queda embarazada en el transcurso del máximo recomendado de seis ciclos. La dosis puede ser incrementada en 50 mg cada ciclo (aunque no se recomienda superar los 150 mg) hasta que se logre el embarazo.

¿Existen efectos secundarios?

Los efectos secundarios más comunes de Clomid incluyen el aumento de tamaño de los ovarios, dolores de cabeza, sofocos, sequedad vaginal, hinchazón y cambios de humor. Además, en algún lugar entre el 5-10% de los embarazos logrados después de usar Clomid dará lugar a un embarazo múltiple, más comúnmente gemelos. Los proveedores de atención médica normalmente sugieren que los pacientes buscan un método diferente de reproducción asistida después de seis ciclos de Clomid sin éxito.

La elección de tu proveedor de atención médica es una parte muy importante del proceso cuando tratas de concebir (TTC por sus siglas en inglés), ya que te guiará con consejos y cuidados sólidos y personalizados durante el curso de tus intentos de concebir, todo el embarazo, el parto, y el posparto. Estos proveedores – tales como gineco-obstetras, parteras, médicos de medicina familiar, enfermeras practicantes o asistentes médicos – podrán responder cualquier pregunta que tengas con mayor certeza que tus amigos, parientes o incluso… Internet. Los proveedores de atención médica están ahí para ayudarte y pueden proporcionar información crucial para hacer que todo tu trayecto sea lo más sencillo posible, desde la concepción hasta el parto y más allá.

Elegir un proveedor de atención médica de confianza

Estos proveedores (OB-GYN, parteras, especialistas en fertilidad, médico en medicina familiar, enfermera especializada, médico asistente) podrán responder a cualquier pregunta que tengas con más certeza que tus amistades, familiares o aún el internet. Los proveedores de atención médica están para ayudarte, y pueden proporcionar conocimiento esencial que haga de tu experiencia la mejor posible, desde la concepción al parto y más allá.

Cita previa a la concepción

Aunque no es un requisito, muchas mujeres elegirán visitar a su proveedor antes de comenzar el trayecto hacia el embarazo. Tu proveedor responderá cualquier pregunta que tú o tu pareja puedan tener, discutirá la ventana fértil y cómo identificarla, y revisará tus ciclos menstruales recientes contigo para asegurarse de que estás ovulando. Una cita previa a la concepción no es una necesidad, pero sí puede ayudarte a tener una mejor idea del proceso.

Cómo Ovia puede ayudar a tu proveedor de atención médica

Aunque las respuestas de Ovia están enteramente investigadas y contamos con un equipo de asesores médicos, los comentarios y respuestas de Ovia no califican como asesoramiento médico, y el producto Ovia no tiene la intención de reemplazar a tu proveedor de atención médica. Sin embargo, el seguimiento de tus datos puede ayudarte a darte cuenta de cuándo puede haber un problema que requiera atención médica, y Ovia también te recomendará que acudas a un proveedor si identifica un problema. Ovia te ayudará a concebir más rápido y te aconsejará a lo largo del camino, pero nada puede sustituir a tu proveedor de atención médica, por lo que es importante que tengas un proveedor en el que puedas confiar durante tu trayecto.

Leer más

• Las 5 mejores maneras de preparar tu cuerpo para el embarazo
• Pruebas genéticas antes del embarazo

Fuentes

• «Patient Fact Sheet: Infertility: An Overview.» ASRM. American Society for Reproductive Medicine, 2012. Web.
• «Pregnancy Planner.» HealthyWomen. National Women’s Health Resource Center Inc., 2017. Web.

Si experimentas este estrés cuando tienes tu período, puede haber algunas cosas que te pueden ayudar:

• Usa productos menstruales que te hagan sentir más cómoda.Cada persona es diferente, pero para ti esto puede significar productos que..:
• No necesiten ser insertados: almohadillas o ropa interior absorbente.
• No se sientan ni se vean una vez en su lugar: una copa menstrual o un tampón.
• No sea necesario cambiar con frecuencia: una copa menstrual o ropa interior absorbente.
• No hagan ruido y no llamen la atención en el baño: almohadillas de tela o ropa interior absorbente.
• Usar productos menstruales que sean neutros en cuanto al género o que no se comercializan como especialmente femeninos, como los calzoncillos cortos o los calzoncillos absorbentes estilo boxer.
• Que te envíen los productos menstruales a tu casa en lugar de comprarlos en una tienda.
• Controlar los cólicos con terapia de calor (una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente) o medicamentos de venta libre (consulta con tu proveedor de atención médica sobre lo que es mejor para ti).
• Usa ropa que te haga sentir cómodo y seguro para ayudar a contrarrestar síntomas como inflamación abdominal o hinchazón en el pecho.

Cómo la terapia hormonal o el control de natalidad hormonal podría afectar tu período

También vale la pena tener en cuenta que tomar hormonas puede afectar tu período de algunas maneras notables:

Testosterona: Si tomas testosterona o te somete a terapia de reemplazo hormonal, tu período puede volverse más ligero y más corto con el tiempo o llegar inesperadamente antes de dejar de tomarlas. Las inyecciones de testosterona (versus crema de testosterona) pueden hacer que esto suceda más rápidamente. Después de que un período se detiene, el sangrado o los cólicos ocasionales pueden ser normales. Esto es reversible, por lo que el período puede regresar si dejas de tomar hormonas.

Anticonceptivos hormonales: Para las personas que usan ciertos tipos de anticonceptivos hormonales, un período puede volverse más ligero o detenerse por completo.

Hormonas bloqueadoras de la pubertad:Las hormonas que bloquean la pubertad prevendrán los cambios de género que vienen con la pubertad, incluyendo cambios en el cuerpo como el crecimiento de los senos y la menstruación.

También vale la pena señalar que si no te has sometido a una cirugía para extirpar tus órganos reproductivos, aún es posible quedar embarazada, incluso si tu período se está volviendo más irregular. Es probable que la ovulación se bloquee si estás tomando testosterona, pero es posible que las personas que toman testosterona queden embarazadas. Así que si eres sexualmente activa con alguien que tiene esperma y no quieres quedar embarazada, asegúrate de tomar precauciones y usar métodos anticonceptivos.

Encuentra un proveedor de atención médica que lo entienda

Si tienes preguntas sobre cómo manejar mejor tu período o estás experimentando disforia de género o angustia en torno a tu periodo, debes hablar con tu proveedor de atención médica. Todo el mundo merece ver a profesionales de la salud que escuchen sus necesidades y puedan proporcionarles una atención atenta. Si actualmente estás buscando un proveedor que esté más en sintonía con tus necesidades únicas y que tenga conocimientos sobre asuntos trans, géneroqueer y no binarios, puedes encontrar las bases de datos de proveedores en las que se pueden hacer búsquedas en el sitio web de Asociación Profesional Mundial para la Salud de las Personas Transgénero o el Asociación Médica de Gays y Lesbianas para que sean recursos significativos.