Tu guía de Ovia

Las partes de la aplicación Ovia que no querrás perderte.

1) REGISTRA TUS DATOS DE SALUD

Introducir tus datos en Ovia hace algo más que marcarlos en un calendario: cuenta una historia sobre tu salud. Ovia utiliza los datos que registras para mejorar las proyecciones de tu ciclo, ofrecerte comentarios personalizados y enviar consejos y contenidos a tu línea de tiempo. El registro de tu periodo, los síntomas, el estado de ánimo, el flujo cervical, el sueño, la actividad, y más, te ayudará a conocer tu salud. Además, si estás tratando de concebir o usando Ovia para ayudar a evitar el embarazo, verás proyecciones de la ventana fértil

Solo tienes que hacer clic en el ícono «+» de la parte superior de tu línea de tiempo para introducir la información de cada día. Si te olvidas, siempre puedes volver a tu calendario para añadir datos. Incluso puedes personalizar las categorías de seguimiento en tu página de registro de datos haciendo clic en la herramienta «Ajustes».

2) DESPLÁZATE POR TU LÍNEA DE TIEMPO

¡Conoce Ovia explorando tu línea de tiempo cada día! Verás una selección de artículos, consejos, datos divertidos e información basada en los datos que registres. Tu línea de tiempo está del todo personalizada en función de tu perfil de salud, tu registro de datos y la fase actual de tu ciclo, ¡así que asegúrate de echarle un vistazo cada día!

3) APRENDE ALGO NUEVO

Además de los contenidos que te llegan cada día a tu línea de tiempo, puedes encontrar cientos de artículos en tu menú «más». Navega por las categorías pertinentes para aprender algo nuevo. Los artículos de Ovia están escritos y revisados por expertos, y siempre podrás encontrar las fuentes de referencia al final del artículo.  

4) HAZ PREGUNTAS A LA COMUNIDAD DE OVIA

Haz clic en el icono de la burbuja en el menú de la barra inferior para abrir Comunidad. Este es un lugar para que tú puedas preguntar y responder a las preguntas de forma anónima con otros usuarios de Ovia en un entorno seguro y de apoyo. Para obtener las respuestas más relevantes, puedes incluso dirigir tus preguntas a grupos específicos de usuarios. Por ejemplo, podrías enviar tu pregunta sobre la FIV solo a otros usuarios que tengan más o menos tu edad, estén en tu estado y utilicen tecnología de reproducción asistida.

En la sección de Comunidad, también verás preguntas de MyQ, que es la forma que tiene Ovia de conocerte un poco mejor y actualizar tu perfil.

5) VER TU GRÁFICO DE FERTILIDAD

Tu gráfico de fertilidad contiene todos tus datos de fertilidad en un solo lugar, lo que te permite ver cómo funcionan todos tus datos juntos. ¿Cuál es tu temperatura en tu ventana fértil? ¿Tienes relaciones sexuales en tu fecha de ovulación? ¿Tu flujo cervical es siempre el mismo justo antes de tu ventana fértil? Tu gráfico de fertilidad puede llevar un registro de toda tu información más importante y ayudarte a identificar patrones y tendencias.

Ver tus datos esenciales de fertilidad (tu puntaje de fertilidad, la temperatura corporal basal, el coito y el flujo cervical) y las fechas de tu periodo y ventana fértil te ayudará a entender tus datos y a ver cómo se relacionan con todo tu ciclo y tu salud de fertilidad.

6) EXPLORA RECURSOS Y HERRAMIENTAS

Ahora que has leído la mayor parte de tu guía de Ovia, echa un vistazo en el menú «más» para ver todos los demás recursos y herramientas disponibles en la aplicación Ovia (gráfica de salud, lista de control de autocuidados diarios y más). Y si aún no lo has hecho, asegúrate de realizar la evaluación de salud para desbloquear nuevos contenidos y funciones.

¡Hay mucho que hacer! ¿Lista para empezar? Lo primero es lo primero: vamos a registrar algunos datos.

El flujo cervical se refiere al moco que produce el cuello uterino a lo largo del ciclo, mientras que la posición del cuello uterino es la posición (alta, media o baja) en la que se encuentra durante el ciclo. Puedes hacer un seguimiento de ambos en tu aplicación Ovia dirigiéndote a tu calendario. 

Cómo revisar el flujo cervical

El flujo cervical cambiará de color y textura según el momento del ciclo en que te encuentres. Hay varias formas de revisar el flujo cervical para detectar estos cambios.

• Límpiate antes de orinar y fíjate en el color y el tacto de los mocos en el papel higiénico: pueden resultar resbaladizos, cremosos o secos.
• Introduce un dedo limpio en la vagina y observa el color y la textura del flujo cervical.
• Comprueba el color y la textura del flujo en tu ropa interior. Esto funciona mejor en la ropa interior blanca de algodón.

Hay ciertos factores que pueden afectar al flujo cervical, como las duchas vaginales, las relaciones sexuales, las infecciones, el uso de lubricantes y la toma de ciertos medicamentos.

Lo que significa el flujo cervical

Una vez que hayas chequeado el flujo cervical, podrás saber si te estás acercando a la ovulación en función del color y la textura del moco. El flujo cervical suele seguir un patrón predecible a lo largo de un ciclo de 28 días.

• Días 1-4 después de la menstruación: Seco, sin secreciones cervicales perceptibles.
• Días 4-8: Cremoso y pegajoso, casi el mismo aspecto que el pegamento escolar.
• Días 9-14: Claro, elástico, húmedo y resbaladizo, con el mismo aspecto y tacto que las claras de huevo. Es el momento justo antes y durante la ovulación, el mejor momento para tener relaciones sexuales o introducir el esperma.
• El resto del ciclo: Seco, sin flujo cervical visible hasta la llegada del periodo.

Algunas cosas que pueden afectar al patrón de tu flujo cervical son si estás amamantando, si se acerca la menopausia, si has dejado de tomar anticonceptivos o has dado a luz recientemente, o si tiene problemas hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ). Consulta a tu proveedor de atención médica si tu flujo cervical no sigue esta línea de tiempo o si deseas ayuda para identificar cada etapa.

Cómo revisar la posición del cuello uterino

Ahora que has chequeado el flujo cervical y sabes bien lo que significa, también puedes comprobar la posición del cuello uterino, otro signo de la ovulación. Dependiendo del momento del ciclo en el que te encuentres, el cuello del útero estará bajo, medio o alto. Bajo significa que está más cerca de tu abertura vaginal y que solo necesitas introducir un dedo hasta el primer nudillo para sentirlo. El medio está justo en el medio. Y alto está lo suficiente lejos como para que puedas introducir un dedo hasta el segundo nudillo para alcanzarlo (o puede que no lo alcances).

También puedes palpar la firmeza o suavidad de tu cuello uterino. Si el cuello del útero está alto y blando como el lóbulo de una oreja, es probable que te estés acercando a la ovulación. Si se siente bajo y firme como la punta de la nariz, todavía no es tu momento fértil. Sigue estas instrucciones paso a paso cada vez que revises tu cuello uterino.

• Lávate las manos.
• Colócate en una posición cómoda, ya sea sentada en el inodoro, en cuclillas o apoyando una pierna en el borde de la bañera.
• Utiliza tu dedo índice o medio para alcanzar el interior de tu vagina con un movimiento ascendente.
• Localiza el cuello uterino, que se sentirá como un hoyuelo firme y redondo.
• Registra la posición como alta, media o baja en Ovia.

Intenta comprobar la posición del cuello uterino a la misma hora cada día y asegúrate de no hacerlo inmediatamente después del sexo. Con el tiempo, te sentirás más cómoda comprobando el flujo cervical y la posición del cuello uterino, y podrás identificar de forma rápida los signos de la ovulación. 

Revisado por el equipo clínico de Ovia Health

Fuentes

Mayo Clinic Staff. “Cervical mucus method for natural family planning.” Mayo Clinic. Mayo Clinic. March 24, 2021. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/about/pac-20393452.

“What’s the cervical mucus method of FAMs?” Planned Parenthood. Planned Parenthood. n.d. https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness/whats-cervical-mucus-method-fams.

“Cervical mucus method.” Cleveland Clinic. Cleveland Clinic. January 29, 2020. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21066-cervical-mucus-method.

Rachel Gurevich. “How to check your cervix and cervical position.” Verywell Family. Verywell Health. September 17, 2020. https://www.verywellfamily.com/how-to-check-your-cervix-and-cervical-position-1960299.

AF: Tía Flow. Tu período.

Gracias por la invitación, pero mi tía Flow está en la ciudad. Voy a ir a casa a invitarla a un poco de vino y a repetirlo.

BBT:Temperatura corporal basal, por sus siglas en inglés. La TCB puede aumentar justo antes de la ovulación, por lo que muchas mujeres la rastrean para ayudarlas a identificar su ovulación.

Lo primero que hice esta mañana fue tomar mi termómetro y mi BBT.

BCP:Píldoras anticonceptivas.

En casi nada de tiempo después de dejar de tomar BCP, estaba embarazada.

BD:Baby Dance. Relaciones sexuales, por lo general en los días más fértiles de tú ciclo. (También puede significar «polvo de bebé», que es una frase que usas para desearle buena suerte a otra mujer TTC.)

Mi prueba de ovulación es positiva, lo que me hace querer bailar – ¡la BD, eso es!

BFN/BFP:Big Fat Negative/Big Fat Positive (en tu prueba de embarazo).

Cada vez que compro una prueba de embarazo, pienso en cómo quizá esta podría ser la que me muestre el BFP.

BOB:¡Bebé en el cerebro!

Me está costando mucho ir de compras con BOB. Todo en lo que puedo pensar son calcetines y chupones, lo que hace imposible hacer un seguimiento de mi lista de compras.

CD:Día del Ciclo. Un día específico en tu ciclo menstrual (o ciclo de tratamiento de fertilidad). Para hacer un seguimiento, comienza contando desde el primer día de tu último ciclo menstrual.

Varía en cada ciclo, pero normalmente óvulo en CD 13, o 13 días después del primer día de mi período.

CM o CF:Moco cervical o flujo cervical. Los cambios en el flujo cervical indican que la mujer se encuentra en diferentes etapas de su ciclo.

En el punto más fértil de cada ciclo, mi MC es claro y súper elástico.

CP:Embarazo químico. Un aborto espontáneo muy temprano.

Mi médico me recomendó que aplazara el intento hasta un ciclo después de mi último CP.

 
DD:Querida hija. Una hija que ya tienes.

DH, DD y yo nos vamos de vacaciones la semana que viene.

 
DH:Querido esposo.

Tengo 42 años y DH 43.

DPO:Días anteriores a la ovulación, o fecha del ciclo posterior a la ovulación.

Para 7DPO del TWW, ya me estoy preguntando si cada pequeño calambre es una señal de embarazo.

 
DS:Querido hijo.

Es un reto cuidar de DD y DS mientras que también estoy TTC.

ENDO:Endometriosis. Una enfermedad crónica en la cual el tejido que se supone que crece en el útero crece fuera de él. Millones de mujeres experimentan esta condición y puede afectar la fertilidad.

Después de que me diagnosticaron ENDO, pude encontrar una enorme y solidaria comunidad en línea de otras mujeres que tenían la misma condición.

EWCM:Moco cervical de clara de huevo. Cuando el moco cervical se parece a las claras de huevo, puede significar que estás en tu punto más fértil.

Nada es tan emocionante como ver EWCM cuando TTC!

FMU:Primera orina matutina. La mayoría de las pruebas de embarazo requieren que las mujeres las tomen la primera vez que orinan en la mañana. Por la mañana, la orina suele tener la mayor concentración de gonadotropina coriónica humana, o hCG, una hormona del embarazo temprano.

Hice la prueba con la UGF y me dio un BFP débil.

FP:Fase Folicular. La fase del ciclo menstrual en la que los folículos maduran en el ovario. Esta fase comienza el día 1 de tú período y termina con la ovulación.

Estoy tan emocionada por intentar quedar embarazada que quiero que mi embarazo termine!

hCG:Gonadotropina coriónica humana. Hormona producida durante las primeras etapas del embarazo que ayuda al bebé a crecer.

Tuve una prueba positiva, lo que significa que había suficiente hCG en mi orina para detectar un embarazo.

HPT:Prueba de Embarazo en el Hogar. Una prueba de embarazo que puedes hacerse en casa.Esta mañana mi HPT mostró un BFP – pero voy a ir al médico a hacerme un análisis de sangre para confirmarlo.

IUI:Inseminación Intrauterina. Un tipo específico de tratamiento de fertilidad en el que los espermatozoides se colocan directamente en el útero de la mujer durante la ovulación.

Después de 2 años de TTC, hemos decidido probar IUI.

IVF:Fecundación in vitro. Procedimiento en el que se fertiliza un óvulo en un laboratorio y luego se implanta.

Pasamos por varias rondas de IVF antes de recibir un BFP.

LMP:Último período menstrual. El primer día de tu último período.

Comencé mi LMP el 6 de junio.

LPD:Defecto de fase luteínica. Si el cuerpo lúteo no se formó apropiadamente, puede ocurrir un defecto en la fase lútea, causando una fase lútea corta. Esto puede hacer que sea difícil para una mujer quedar embarazada.

He sido muy precisa con mis gráficos, porque sospecho que podría tener LPD y quiero tener mucha información para mostrar a mi proveedor de atención médica.

LSC:Bajo recuento de espermatozoides. Comúnmente la causa de la infertilidad masculina.

Un análisis de semen mostró que mi pareja tiene un LSC.

M/C:Aborto espontáneo.

Recibí mi primer BFP hace un año, que terminó en un MC muy molesto.

MF:Infertilidad por factor masculino.

Para ayudar con los problemas de MF, encontramos un consejero de infertilidad que estaba cubierto por nuestro seguro.

 
NTNP:No tratar de quedar embarazada, no prevenir el embarazo.

Acabo de dejar de tomar BCP, así que supongo que somos NTNP.

O o OV:Ovulación.

Me pasé en CD15 y BD los días 13 y 15.

 
OPK u OPT:Kit de Pronóstico de Ovulación o Prueba de Pronóstico de Ovulación. Estos exámenes le indican cuando su cuerpo tiene un aumento de la hormona luteinizante (LH), lo cual indica el inicio de la ovulación.

Acabo de recibir un OPK positivo, lo que significa BD tan pronto como sea posible!

PCO, PCOS o PCOD:Ovarios poliquísticos, síndrome de ovario poliquístico o enfermedad del síndrome de ovario poliquístico. Una condición en la cual los niveles de estrógeno y progesterona de una mujer están desequilibrados. Las mujeres con SOPQ desarrollan quistes en los ovarios y la afección puede causar infertilidad.

Mi médico cree que tengo SOPQ, así que estoy esperando que me informen sobre mis análisis de sangre.

POAS:Pee On Stick. Hacerse una prueba de embarazo (orinar en un palo), generalmente en casa.

Soy 7DPO y es tan difícil esperar a POAS!

RE:Endocrinólogo Reproductor. Un tipo de especialista en fertilidad.

Mañana tengo una reunión con un consejero para revisar los resultados de mi prueba de fertilidad.

SA:Análisis de semen. Esta es una prueba que los proveedores pueden usar para determinar la calidad y cantidad de los espermatozoides de un hombre.

Los resultados de su SA muestran que tiene un recuento bajo de espermatozoides, baja motilidad y una morfología deficiente.

SO:Una persona importante.

Mi SO y yo hemos decidido que el próximo mes empezaremos TTC.

TWW o 2WW:Dos semanas de espera. El período de tiempo entre la ovulación y la realización de la prueba de embarazo.

Acabo de empezar mi TWW y necesito encontrar algunas maneras de distraerme!

TTC:Tratando de concebir.

No he decidido a quién quiero decirle que somos TTC.

U/S:Ultrasonido.

Nuestro primer U/S está programado para fin de mes.

• «La infertilidad es culpa de la mujer».
  Esto es incorrecto. En una relación de pareja masculina y femenina, los espermatozoides del hombre deben llegar al óvulo de la mujer para que se produzca la concepción, y si el hombre tiene un recuento bajo de espermatozoides o una baja motilidad de los espermatozoides, las probabilidades de concepción son menores. Para 1/3 de las parejas infértiles, la infertilidad proviene del lado masculino, y para otro 1/3 de las parejas, o bien es inidentificable o bien es infertilidad masculina y femenina. Para el último tercio de las parejas, la infertilidad proviene del lado femenino.
• «Más sexo es mejor».
  Tener relaciones sexuales cada dos días durante la ventana fértil ha demostrado ser casi tan efectivo como tener relaciones sexuales todos los días en el mismo período de tiempo. Aunque el sexo frecuente es bueno y tiene beneficios positivos para la salud, el factor más importante para quedar embarazada es el momento adecuado para tener relaciones sexuales durante la ventana fértil. Disfruta tratando de quedar embarazada, ¡pero no hay necesidad de estresarse por perderse un día!
• «Como bien, hago ejercicio y llevo un estilo de vida saludable… no debería tener problemas para quedar embarazada».
  Aunque mantenerse saludable es importante mientras estás tratando de concebir, puede haber problemas de fertilidad inaparentes que pasan desapercibidos hasta que una pareja está tratando de lograr un embarazo.
• «Los problemas de fertilidad no empiezan hasta los 30 años».
  Es cierto que la fertilidad comienza a disminuir cuando las personas entran en la treintena y que las mujeres están en su punto máximo de fertilidad a los veinte años, pero hay muchas causas de infertilidad precoz que no son consecuencia de la edad. Si estás tratando de concebir a una edad más avanzada es muy sabio registrar tus datos físicos y los ciclos de ovulación para maximizar tus posibilidades de concebir.
• «Estoy tan sola.»
  La infertilidad no es infrecuente. Solo en los Estados Unidos, 6.1 millones, o el 10% de las mujeres (de 15 a 44 años de edad) tienen dificultad para quedar embarazadas o permanecer embarazadas.
• «La ovulación ocurre en el día 14 de tu ciclo».
  La mayoría de las mujeres no tienen un ciclo de 28 días con la ovulación ocurriendo en el día 14. Es importante averiguar el ritmo de tu cuerpo para programar el sexo de manera precisa y efectiva.
• «Solo puedo quedar embarazada un día por ciclo».
  La «ventana fértil» es un período de 6 días que termina el día de la ovulación. La mejor posibilidad de concebir es probablemente a través del coito unos días antes de la ovulación y el día de la ovulación.

Si oyes estos mitos -o cualquier otro- mientras intentas concebir, es mejor ignorar la información dudosa y en su lugar seguir los consejos de un profesional médico de confianza. Además, si aprendes más sobre los hechos de la fertilidad y lo que realmente está sucediendo con tu propio cuerpo, tendrás una probabilidad mucho mayor de quedar embarazada. El cuerpo humano es capaz de hacer cosas asombrosas – sin necesidad de un mito.

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• ¿Con qué frecuencia debo tener relaciones sexuales durante mi ventana fértil?

Fuentes

• Mayo Clinic Staff. «Infertility – Definition.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 7/2/2014. Web.
• Stanford JB, Dunson DB. «Effects of sexual intercourse patterns in time to pregnancy studies.» American Journal of Epidemiology. 165(9):1088-95. Web. 5/1/2007.
• Dunson DB, Baird DD, Colombo B. «Increased infertility with age in men and women.» Obstetrics & Gynecology. 103(1):51-6. Web. 1/4/2015.
• «FastStats – Infertility.» CDC.gov. Centers for Disease Control and Prevention, n.d. Web.
• Murcia-Lora, José María; Esparza-Encina, María Luisa. «The Fertile Window and Biomarkers: A Review and Analysis of Normal Ovulation Cycles.» Persona y Bioética. Vol. 15 Issue 2, p133-148. 16p. Web. July-December 2011.

¿Quién debe monitorear su fertilidad?

• Para personas con ciclos regulares, registrar la fertilidad puede ayudar a hacer predicciones extremadamente precisas acerca de su ventana fértil. Dependiendo de la regularidad de tu ciclo, deberías poder observar la temperatura corporal basal, el flujo cervical y los resultados de las pruebas de ovulación de ciclos anteriores para proyectar cuándo será tu próxima ventana fértil.
• Para personas con ciclos menstruales irregulares, que a menudo tienen dificultades para quedar embarazadas porque no pueden determinar con precisión su ventana fértil, monitorear puede ser aún más útil. Registrar la temperatura corporal basal, el flujo cervical y los síntomas físicos y emocionales puede darte una idea de tu ventana fértil y predecir tus fechas de ovulación y períodos para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada.

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• ¿Son irregulares mis períodos?
• Monitorear la temperatura corporal basal

Fuentes

• Creinin MD, Keverline S, Meyn LA. «How regular is regular? An analysis of menstrual cycle regularity.» Contraception. 70(4):289-92. Web. 10/4/2015.
• Murcia-Lora, José María; Esparza-Encina, María Luisa. «The Fertile Window and Biomarkers: A Review and Analysis of Normal Ovulation Cycles.» Persona y Bioética. Vol. 15 Issue 2, p133-148. 16p. Web. July-December 2011.

¿Qué es un periodo?

Tu periodo es el flujo de sangre y tejido que marca tanto el comienzo como el final de un ciclo menstrual. Si no se fertiliza ningún óvulo durante la ovulación, tendrás un período en cerca de dos semanas después. Esto marca el comienzo de un nuevo ciclo y proporciona otra oportunidad para que un óvulo se encuentre con un espermatozoide sano y amistoso. La menstruación se desencadena por la falta de la hormona progesterona, que aumenta después de la ovulación para preparar el útero para el embarazo, pero disminuye una vez más si no se produce la fertilización.

¿Cuánto tiempo entre periodos?

El tiempo promedio entre ciclos es de 29 días y la menstruación promedio dura entre 3 y 7 días. Estos promedios pueden variar mucho de una persona a otra. Incluso la misma mujer puede tener fluctuaciones en su propio ciclo con el tiempo. Además, las personas con periodos irregulares pueden notar un lapso de tiempo variable entre los periodos, lo que puede dificultar el seguimiento preciso de la ovulación.

¿Por qué seguir mi periodo ayuda a determinar cuándo soy fértil?

Las personas que tienen ciclos predecibles pueden usar sus fechas menstruales para determinar mejor cuándo ovularán. Si estás siguiendo tu periodo, podrás identificar las tendencias en tu ciclo que se correlacionan con la ovulación. Aunque es más difícil de estimar cuándo será tu ventana fértil si tienes un periodo irregular, Ovia todavía es capaz de predecirlo siempre y cuando estés haciendo un registro regular de tus periodos. El registro del periodo menstrual puede ser muy útil para determinar mejor la fertilidad y la ovulación.

Cómo funciona el seguimiento de periodos en Ovia

Si eres una nueva usuaria de Ovia, la aplicación proyecta de manera automática las fechas y la duración de tus próximos periodos basándose en la información que nos proporciones en el momento de registrarte sobre la duración media de tu periodo y la regularidad o irregularidad de tu ciclo. Si ya eres usuaria, Ovia mejora estas proyecciones con los datos diarios que introduzcas, incluyendo tendencias y promedios de tus periodos anteriores.

Ovia hace una distinción en tu calendario de fertilidad entre los datos del periodo que has registrado (las gotas rojas) y los datos del periodo que Ovia proyectó para ti (las gotas grises). Busca los íconos de las gotas grises para saber cuándo puedes esperar a tu visitante mensual. Ovia proyecta tus próximos periodos en los próximos 2-3 meses, dependiendo de la duración de tu ciclo.

Las fechas de mi periodo previsto están equivocadas. ¿Cómo arreglo esto?

Ovia es poderosa, pero no hay manera de hacer que cada periodo sea exactamente el correcto, cada vez, para cada persona. Cambios pequeños son normales, incluso en el mismo ciclo menstrual de la persona. La mejor manera de ajustar los cálculos de Ovia es registrar los datos reales de tu período cada día.

Para corregir un período pronosticado de manera incorrecta (el que Ovia pensó que tenías el periodo, pero no lo tuviste), sigue estos pasos:

1. Ve al periodo pronosticado en el calendario de fertilidad (lo verás como gotas grises).
2. Pulsa un día en el que Ovia predijo que tenías el periodo.
3. En la pantalla de registro de datos, toca «nada» y guárdalo para eliminarlo.
4. Repite el paso 3 para todos los días pronosticados de manera incorrecta.
5. Introduce los días correctos de tu periodo y Ovia ajustará sus predicciones para que sean más precisas la próxima vez.

Si Ovia correctamente predijo tu próximo periodo en un día en particular, presiona ese día en tu calendario y confirma que tienes tu periodo para cambiar el símbolo de gota de gris (proyectado) a rojo (real).